Caminar
Por libre.
En cualquier sitio.
Ropa cómoda y calzado adecuado
Cualquier edad
Bicicleta estática
Por libre
En casa o en el gimnasio
Ropa cómoda y calzado adecuado
Puedes elegir niveles
Elíptica
Por libre
Gimnasio
Idem. que con la bicicleta estática
Boxeo, aero-box
Clase guiada para principiantes
Por libre con un punch
En el gimnasio
Ropa y calzado adecuados
Sin aparatos, un espejo ayuda
Zumba
Clase guiada para principiantes
Con DVD en casa.
Gimnasio
Divertido
En un horario concreto
Subir y bajar escaleras
Por libre
En cualquier sitio
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