ROSCÓN CON SORPRESA

Soy coleccionista de sorpresas,
esas que ponen en los
Roscones de Reyes.
Aquí véis una muestra
de mis piezas.
¿A que son muy
bonitas?

El Básico Número 1: La Camiseta blanca de algodón o lino.

PRENDA ANTI-EDAD NÚMERO 1

Everybody has a White T-Shirt or many of them.

Instead of using

 a shirt

 be fashionable

and combine your T-shirt

with the most elegant

pieces of your closet.

Be trendy,

Be dashing,

Innovate like

celebrities do.

Be your own  fashionist/stylistn advisor

You only need

time and a good full mirror.

Maybe some pairings are not for you,

because they can be too much innovation

but don´t despair

try your coveted elegant clothes

combined with the humble White T-shirt

 and have a photo taken

then you can

jugde by yourself.

That is what I will be doing

with my own advice.

I will be taking it.

 

 

 

ANTIAGE STAPLE MUST-HAVE

 

THE SIMPLE AND UNCOMPLICATED SOLID WHITE T-SHIRT

 

COMBINACIONES/ PAIRINGS

1.- DRESSSING DOWN CODE

ELEGANT JACKET + WHITE T-SHIRT: WORKING GIRL

 

 

 

2.- COCKTAIL CODE

 

ELEGANT PENCIL SKIRT + WHITE T-SHIRT

 

 

 

 

3.- DENIM CODE

 

DENIM SKIRT OR JEANS + WHITE T-SHIRT

 

 

 4.- WITH BOLD PRINTS WHICH ARE DIFFICULT TO COMBINE.

 

FLORAL JACKET +  WHITE T-SHIRT

 

 

5.- WITH A DASHING AND COLOURFUL FOULARD

 

 

 

6.- JEWEL SKIRT AND CROCHET JACKET + WHITE T-SHIRT

 

 

 

 

7.- WEARING THE WHITE T-SHIRT UNDER A SUNDRESS.

 

 

 

AND ALL THE REST OF POSSIBLE COMBINATIONS

 

 

 

Sed de estilo: pesca ideas en estos videos.

ESTILO:

LO QUE TÚ APORTAS A LAS TENDENCIAS DE TEMPORADA.

TU ELECCIÓN DE COLOR, TEJIDOS, ACCESORIOS.

COMO COMBINAS LO NUEVO CON LO QUE YA HAY EN TU ARMARIO.

COMO LO LLEVAS POR EL DÍA, POR LA NOCHE, PARA REBAJAR, PARA UNA FIESTA.

COMO APLICAS TUS TRUCOS PARA DESTACAR TUS VIRTUDES Y ESCONDER LOS PEQUEÑOS DEFECTOS.

Decluttering the closet! Limpiando el armario de cosas que no te pones!

¡No tengo nada que ponerme!

¿Cuántas veces has dicho esto abriendo un armario abarrotado de "ropa"?

Antes de nada clasifica la ropa en varios montones:

Ropa que me pongo, me queda bien, es combinable y está en buen uso.
También llamada básicos, fondo de armario.
Suele incluir piezas de tonos neutros, lisos o con estampados clásicos.
HAS ELIMINADO:
cosas viejas, rotas, que hayan envejecido más o mal,
que sean tan llamativas que se vea que están pasadas de moda,
prendas compradas impulsivamente
y que ni siquiera te has puesto una vez.

A su vez la dividiremos en tres montones:

primavera-verano
otoño-invierno
todo el año:
vaqueros
pantalones negros
leggins
camisetas
jerseys de algodón
sudaderas
trench/gabardina



De estos tres montones retira la
 ropa que hace más de un año o dos que no te pones:

No me refiero a ropa de fiesta o de deporte que puedas
usar con menos frecuencia.
NO INCLUYAS: accesorios, zapatos, fulares, pañuelos, cinturones, gorros, sombreros, chales,etc.


RETIRA PRENDAS
por no ser tu talla
por no ser muy combinable o no ser tu estilo ahora mismo
por que es tu talla pero no te convence (puedes usar la tela o la prenda con alguna transformación)

DONAR O REGALAR
las prendas retiradas.

 

 

Si tienes espacio para todo lo ideal es tener las prendas a la vista. Afortunada de ti si tienes un vestidor o a walk-in closet.

 

Si tienes que cambiar con cada temporada: prepárate a guardar la ropa de otoño-invierno en los altillos.

 

 

 

 

CLASIFICA:

 

POR COLOR:

 

BÁSICOS O NEUTROS: AZULES, GRISES, MARRONES, BEIS, CAQUIS, ETC (lisos)

COLORES BRILLANTES (lisos)

PASTELES O CLAROS ( lisos)

SOLO BLANCO O ESTAMPADOS SOBRE BLANCO

SOLO NEGRO O ESTAMPADOS SOBRE NEGRO

ESTAMPADOS, LENTEJUELAS, CROCHET, ENCAJE, CON APLIQUES, ETC

 

POR ESTILO:

 

MUY PUESTO (DRESSED-UP)

INFORMAL, CASUAL

DEPORTIVO, MARINERO

HIPPIE:VESTIDOS, CHALECOS HECHOS A MANO, CINTURONES, BOLSOS DE ARTESANÍA

ROMÁNTICA: LAZOS, VOLANTES, VUELO, CORPIÑOS

 

 

POR CONJUNTO:

 

CADA PIEZA DE ABAJO COMBINADA CON TRES PIEZAS DE ARRIBA.

por cada conjunto piensa en accesorios: cinturones que le vayan,

pañuelos, chalecos.

Bolsos y zapatos no tienen que combinar

se considera hortera, de viejas o TACKY.

 

A ESTOS CONJUNTOS CIERTOS BÁSICOS LES DARÁN MÁS VIDA:

 

CAZADORA DE CUERO

CAZADORA DENIM

TRENCH DE GABARDINA

BLAZER MASCULINA

CARDIGAN O CHAQUETA DE PUNTO

 

 VENTAJAS:

SIEMPRE TENDRÁS QUE PONERTE

DESVENTAJAS:

TIENES QUE DEDICARLE TIEMPO Y TOMAR DECISIONES.

UN TRUCO ES QUITAR LA

ROPA

Y RECORDAR QUE SI TIRAS ALGO POR GASTADO

PUEDES HACERTE UNA LISTA DE LO QUE DEBERÁS

COMPRAR PARA

SUSTITUIR.

AFERRARSE AL PASADO

O SER MUY SENTIMENTAL

PODRÍA TENER

RECOMPENSAS

POR QUE

HAY PRENDAS

QUE VUELVEN

A LLEVARSE.

PERO

¿NO

CONVERTIRÍAMOS NUESTRA

CASA EN UN MUSEO DEL TRAJE?

 

 

PENSAR ESTÁ BIEN

LIMPIAR, REGALAR O TIRAR

ESTÁ AÚN MEJOR.

PIENSA EN LOS

ÁRBOLES Y LOS CAMBIOS DE ESTACIÓN.

 

 

COMPRAR PRENDAS ATEMPORALES

Y DURADERAS

CON LÍNEAS

CLÁSICAS

ES LA

SOLUCIÓN.

INVIERTES BASTANTE

DINERO SI EL TEJIDO ES BUENO

PERO

LUEGO

LAS

TIENES

POR MUCHO TIEMPO.

 

COMPRAR LOCURAS DE TEMPORADA ESTÁ BIEN

PERO NO TE GASTES MUCHO DINERO

PORQUE EN UNOS MESES

YA NO TE LAS PONDRÁS.

 

EL VERDADERO ARTE

AL COMBINAR

LA ROPA

 

SE NUTRE

DE

 

SENTIDO COMÚN

AUTOCONOCIMIENTO 

 ACEPTACIÓN (edad, tipo, peso, lugar en el mundo, estilo)

AUSTERIDAD

IMAGINACIÓN

CURIOSIDAD

ALEGRÍA DE VIVIR

RESPETO AL MEDIO AMBIENTE

SABER DECIR "NO"

ASERTIVIDAD

TRABAJO DE ORGANIZACIÓN

DESEO DE AGRADAR Y SEDUCIR

DESEO DE GUSTARSE

LUCHA CONTRA EL CONSUMISMO

 

 

SI HAS LLEGADO HASTA AQUÍ DESCUBRIRÁS QUE CON POCA ROPA

ES MÁS FÁCIL TENER QUE PONERSE.

 

 

 

Día 33

Seguimos con la dieta. Las raciones pesadas son más pequeñas ( dieta que me puso el endocrino) y sigo caminando todos los días. He ido incluyendo subir las escaleras, cargar con la compra y  hacer las tareas de la casa con música (intentando bailar o al menos moverme). Me noto torpe y no sólo por el peso, creo que para recuperar agilidad tendré que seguir esforzándome. La báscula dice que sigo perdiendo peso.
Tendría que estar camino de la playa porque finalmente mi marido está de vacaciones pero....un malestar generalizado me tiene con febrícula pero como es algo del verano no le voy a dar demasiada importancia. Sigo escribiendo en mi cuaderno de adelgazamiento para que todo el proceso sea consciente.

Las conclusiones que he sacado son bastante sencillas:

Nuestro organismo engorda cuando la ingesta de nutrientes es superior al gasto energético-metabólico que a su vez depende de nuestro peso, Mayor peso mayor gasto. Si nuestra actividad física es leve o escasa nuestro consumo de calorías debe ser bajo y si nuestra actividad es elevada-energética porque somos bomberos o montañeros, nuestro consumo de calorías tiene que ser elevado.

Nuestro peso depende de lo que comemos y de lo que nos movemos. Si estas actividades están equilibradas nos mantenemos en un peso fijo. Los desórdenes o desequilibrios se ven en el peso y la morfología del cuerpo.

Si hay excesos en nuestro consumo nuestro cuerpo lo acumula en forma de grasa. Si eres hombre en la barriga y si eres mujer en la barriga, caderas y muslos.

Pero si nos obsesionamos y nos vamos a los extremos nuestra salud física y mental se ve afectada. Somos como comemos. Somos como nos movemos.
Los siguientes videos pueden impresionaros, pero me parece que ilustran mis conclusiones. Algunas imágenes pueden ser desagradables, el que avisa no es traidor.

dia 1: dieta disociada (1200 calorias aprox.)

 Ayer día 3 de Julio  de 2012 he decidicido decir no a los dulces, los carbohidratos, las salsas y los aperitivos salados. He empezado la dieta en serio. Mas bien estoy aprendiendo a comer sano y a dejar los hábitos de vida poco saludables: vida sedentaria, dormir poco y sólo pensar en el trabajo. Como docente me resulta más fácil este último punto en vacaciones pero tengo que aprender alguna p+***!!!!!vez, a que sí?
Desde ahora creo que la nueva medicina es la alimentación. Y si somos como comemos, quiero ser alguien mejor, sana y con energía natural. La prestada por el café u otros estimulantes es falsa. Desde ahora... solamente  fruta, verdura, carnes o pescados a la plancha, lácteos desnatados y dos litros y medio de agua. Mucho té roibos o té verde y nada de refrescos. Menos sal, nada de azúcar. Técnicas de cocina: en crudo, plancha, asado o al vapor. Sólo dos cucharadas de aceite de oliva en crudo.

24 horas. He perdido 800 gramos. Lo más difícil fue empezar teniendo  la nevera llena de cosas ricas, dulces, grasas, auténticas bombas calóricas pero parece que estoy mentalizada y muy motivada. Hoy saldré de compras para tener más verduras, más frutas y menos tentaciones. También estoy intentando convencer a mi marido de que se apunte a mi dieta. La unión hace la fuerza.

 Según los nutricionistas, lo más importante es la caminata de una hora.  Hoy tengo que ponerme las pilas para que se vaya haciendo un hábito. Dejaré el coche en el taller y caminaré todo lo que pueda. Estoy intentando buscar mi cuenta-pasos para hacerlo todo de forma pro (professional).

I´ve  found some advice in the Dukan Diet plan, but my diet is quite different, there is no attack phase but a kind of changing my unhealthy eating habits ( now having plenty of vegetables and fruit plus some proteins), nonetheless some points in the DDAP are still interesting. Have a look!

15 Key Points of the Dukan Diet Attack Phase


1. Oat Bran - Eat 1 to 1.5 tablespoons of oat bran each day, preferably in one serving.

2. Water - Drink a minimum of 1.5 liters/litres of water daily

3. Exercise - Walk briskly or exercise for at least 20 minutes a day.

4. Fat Free Dairy Products - Try to have less than 1 kg of fat free dairy products or 700g if using soy/soya “dairy” products.

5. Permitted Proteins - Eat as widely as you can from the permitted list of 72 protein foods .

6. Additional Extras - Make full use of the additional items which are allowed.

7. Nothing Else - Do not eat anything which is not listed as a permitted protein or an allowed additional item

8. Sodium - Try to keep your salt intake down to prevent water retention.

9. Wheat Bran - Use the optional 1 tablespoon of wheat bran allowed each day to help avoid constipation.

10. Meals - Eat three meals a day plus a mid morning and mid afternoon snack.

11. No Missing Out Meals - Do not be tempted to skip meals.

12. No Added Sugars or Starches - Ensure that the food that you are eating has no hidden sugars or starches

13. Weigh In - Weigh yourself once a day first thing in the morning before breakfast but after going to the bathroom

14. Vitamins - Take a daily general purpose multi-vitamin tablet

15. No Extension - Do not be tempted to extend the Attack Phase beyond therecommended number of days.

Color me beautiful

Desde la primera vez que me contaron la teoría de los colores en mi época de estudiante universitaria me la creí a pies juntillas. Después pasados los años la he aplicado con bastante fidelidad y la verdad es que funciona. Una vez que descubres tu estación/season, es fácil salir de compras, porque un montón de opciones quedan fuera., vas a por tus nuetros, básicos y todo combina a la perfección.

Como invierno, sé que mis colores tienen que tirar al AZUL,ser VÍVIDOS, INTENSOS o tienen que tener una insunuación de color, es decir, ser GLASEADOS (como sorbetes).

Casi todas las personal shoppers aplican la teoría de los colores, lo mismo que el análisis de la silueta (manzana, pera,triángulo invertido, tubo o reloj de arena). Luego estudian tu estilo de vida, personalidad y deciden si eres clásica, deportiva, hippie-bohemia, romántica-sexy, retro, grunge, rockstar, casual-informal, pija-elegante, hortera-bling-bling o romántica-ingenua. La talla influye en la decisión del estilo. No se puede ser romántica-ingenua  con una talla 50 y no se puede ser romántica-sexy si no tienes curvas
Y dependiendo de todo lo anterior y de las tiendas que les hacen descuento, las tendencias de esa temporada, tu capacidad económica y sus tics personales construyen tu nuevo "CLOSET".

El mundo del cine influye mucho. Las celebrities imitan a su manera a las glorias del celuloide. El inconsciente colectivo nos hace buscar una imagen a repetir. Imitar es una forma de admiración, pero copiando con personalidad y adaptando por supuesto.

Desde los años 50-60 en morena delgada tenemos a Audrey Hepburn que es imitada por Penélope Cruz, Sandra Bullock. Muchas morochitas imitan a Pe.
Desde los años 50-60  tenemos a Kim Novak que es imitada por Kim Bassinger, después por Scarlet Johanson. Una rubia con curvas capaz de enloquecer al más pintado.Para muchas rubias es la evolución lógica. Si son más curvilíneas Marilyn Monroe será la respuesta, Scarlet evolucionará en esa línea.
Liz Taylor es imitada por muchas mujeres morochas con tipo reloj de arena tipo Megan Fox o las Kardassian.
De Rita Hayworth tuvimos a Raquel Welch....
De Lauren Bacall tenemos a Uma Thuirman...
De Grace Kelly tenemos a Carlize Theron o Nicole Kidman....

No sólo todo vuelve en moda sino que hay iconos de la moda que nos recuerdan al pasado. A mi Kate Moss me recuerda Joan Fontaine.

Wanted : 2012 spring-summer

HyM, 14.95 euros

Image Gallery

WANTED: pantalones verdes

¿Con super sandalias rojas "Aquí estoy yo"?

¿Con qué te los pondrías? 

¿Con muchos accesorios y maquillaje o minimalista?

 

¿Con blusa sedosa en tonos pasteles y manga francesa?

 

El coaching de Oscar Wilde by Allan Percy

A veces estamos tan metidos en nuestra pequeña madriguera y con nuestras rutinas que no vemos más allá.
Me crucé con este libro cuando buscaba un libro para regalarle a mi madre y como Oscar Wilde siempre me ha parecido un genio, me lo compré.

El libro te propone frases de Oscar Wilde para que reflexiones y como hacían los filosófos de la antiguedad te pongas a pensar.

La primera es:

"Lo menos frecuente en este mundo es vivir.

La mayoría de la gente existe, eso es todo."

 Oscar Wilde

Vivires, en teoría, lo que hacemos cuando no estamos muertos, sin embargo, el significado de este verbo varía enormemente de unas personas a otras que, según la filsofía del "vividor" Oscar Wilde, se reduce incluso al mero EXISTIR. (Cito el libro textualmente)

Ayer llovía en Madrid. Yo caminaba bajo la lluvia porque olvidé coger el paraguas y me acordé de la lluvia en mi ciudad natal. En Montevideo llueve durante todo el año y sobre todo en verano,la lluvia es una delicia y deja ese olor tan agradable en el aire. Con este recuerdo me vinieron varias preguntas a la cabeza y al estilo de alguien que quiere vivir y no existir:

¿Cuánto tiempo hace que

• no caminas bajo la lluvia sintiendo como corren las gotas por tu cara y tu espalda?
• no vas pisando charcos con o sin botas de agua?
• no juegas al escondite con tus hijos, sobrinos?
• no madrugas y sales al jardín y pisas el rocío o ves las gotas de rocío deslizarse por el pétalo de una rosa?
• no remontas una cometa, una hecha por tus propias manos?
• no lees un poema o escuchas a alguien recitar un poema?
• no escuchas el viento en las ramas de un árbol o lo sientes en tu pelo?
• no te sientes uno con la Gaya, Madre tierra como les pasaba a los Native Americans?
• no ves un amanecer en la playa o un anochecer en las montañas?
• no te ries hasta las lágrimas?
• no tocas la tierra, un terrón en tus manos porque estás plantando unos bulbos?
• no miras un cuadro que te conmueve y te habla con sus colores, texturas , sus sombras, su simbología?
• no sonries a un desconocido?
• no escuchas un cuarteto de cuerda de Mozart o música de harpa?
• no te asombras viendo las estrellas?
• no te callas y escuchas lo que otros dicen sin pensar en lo que vas a contestarles sino prestando atención?
• no dejas el yo, mi ,me de lado para asombrarte y volver a ser un niño curioso que quiere aprender?
• no disfrutas de la "dolce far niente", el no hacer nada sin sentirte culpable?
• no hablas con ese ser de la luz que camina a tu lado?
• no lees un libro que te engancha de tal modo que no lo puedes dejar?
• no haces algo generoso o tienes un gesto inútil aunque sea por que sí?
• no te ocupas de tu alma, de lo inasible, lo inmortal, lo inefable,lo eterno, lo sagrado?
• no disfrutas del placer de las pequeñas cosas?
• no te ves reflejado en las pupilas de alguien que te ama?
• no te das un capricho que no sea material, que no se pueda comprar o vender?
• no te enfrentas a tus miedos?
• no fabricas algo con tus manos?
• no esuchas el trino de los pájaros?
• no lloras por un amigo que ya no está?
• no sientes que las cosas te apasionan?
• no ves luciérnagas, colibríes, petirrojos?
• no contemplas el mar y no puedes decidir si su color es azul, gris, verde, plateado o todos los colores a la vez?
• no descubres formas en las nubes?
• no sales de tus defensas, caparazón o armadura protectora y te muestras vulnerable?
• no te conmueves o sientes el temblor de una emoción  que no puedas clasificar o etiquetar?

Si a estas preguntas contestas que hace mucho, mucho tiempo.
Entonces es que te has convertido en piedra como la mujer de Lot
 y mirando hacia atrás ya estás petrificado en tu diaria rutina, sólo existes.
Afortunadamente puedes, podemos cambiar.
Sólo tenemos que querer cambiar.

Ahora estoy escuchando los STRING QUARTETS No 16 in E flat KV 428/421b y No 17 in B flat, KV 458 "Hunt".

Y llevo un rato intentando que mi marido me acompañe a ver una exposición de cuadros en el museo Thysen- Bornemisza. Sola o en companía voy  a ir esta tarde a ver a Chagall y a la colección permanente de pintores impresionistas.

http://www.museothyssen.org/thyssen/home