ROSCÓN CON SORPRESA

Soy coleccionista de sorpresas,
esas que ponen en los
Roscones de Reyes.
Aquí véis una muestra
de mis piezas.
¿A que son muy
bonitas?

50 COSAS SOBRE UNA CHICA GRANDE CON MUCHO QUE CONTAR

1 Siempre llevo un cacao o protector labial en el bolso.

2 Creo en las buenas vibraciones y la magia de las pequeñas cosas.

3 Leo fantasía y cuantas más mujeres valientes y osadas sean protagonistas, mejor.

4 Colecciono guantes de todo tipo.

5 Los gatos son mi debilidad.

6 Nunca recuerdo las fechas de los cumpleaños, pero me encanta elegir regalos para todos.

7 Siempre me gustan los zapatos más originales de toda la tienda

8 Mi palabra favorita es Alma.

9 Los fulares que parece que dicen "sígueme pollo" son mi prenda fetiche.

10 Lo que no apunto en mi agenda-papel no existe y no lo recuerdo.

11 Puedo ponerme a bailar y no parar hasta que me duelan los pies.

12 Soy adicta a los esmaltes de uñas.

13 Camino poco para lo que me gustaría.

14 Todos los días de la semana tengo cosas que hacer.

15 Me flipan las series que investigan asesinatos.

16 Soy una maniática de la limpieza, el orden, no me pongo a corregir exámenes hasta no tener la casa recogida.

17 Soy una puñetera maniática y punto.

18 Mi número favorito es el 3.

19 Cuanto más años tiene una prenda más me la pongo.

20 Soy charlatana.

21 Soy muy charlatana.

22 Me cuesta separar mi vida profesional de la personal.

23 Mi desayuno favorito es café tostada.

24 Tengo un serio problema con los hombres que me escuchan con atención.

25 Antes de tener a Andrés, mi hijo soñaba con él.

 

26 Lo que más cuido de mi cuerpo es el estómago. Si está bien puedo comerme el mundo, trabajar, dormir.

27 El estampado de leopardo me pierde, aunque antes no me atrevía con el animal print.

28 Viviría en un convento de clausura por unos días (hasta que echaran, claro.) 

29 Los cuadros de mi casa son todos de acuarelas o reproducciones de acuarelas.

30 Odio la comida basura/rápida/precocinada.

31 Me siento segura en vaqueros.

32 Adoro YouTube

33 Odio pensar qué comemos hoy, no me importa cocinar pero me cansa planificar.

34 Soy más guapa en foto cuando me da el flash de lleno.

35 Olvido lo que no me interesa.

36 Conocí el amor en Santiago de Compostela.

37 Soy blog-adicta, sigo algunos blogs con mucha fidelidad.

38 Si no existiera la ciencia ficción  tendríamos que inventarla.

39 Me gusta mucho el cine.

40 Me gustan las películas de Ettore Scola.

41 Estoy completamente enganchada al baile activo.

42 Necesito sentirme una persona que se vale por si misma.

43 Sonreír es lo que mejor me sienta a la cara.

44 Siempre que entro a un bar busco el televisor para sentarme de espaldas.

45 Si me enfado mucho me salen  unas arruguitas en el ceño.

46 El aburrido castaño es el único color de pelo que me favorece.

47 Soy muy llorona.

48 Sin música no sé vivir.

49 No sé maquillarme bien de día pero para la noche sí que me sale mejor.

50 Internet me hace feliz.

WOMAN AT WORK

 

 

Got up early

Cooking and Correcting tests

Hard work

Poetry: The Hollow Men

Driving son to  classes

Lists and lists of things to do

Some shopping

Late pizza

seems to be an endless week

and it is still Thursday.

 

 

 

 

¿Dónde está mi cintura?

Todas las mujeres que engordamos nos hacemos esta misma pregunta.
La ropa está pensada para cuerpos que sí tienen un adelgazamiento entre el pecho y la cadera.
Pero los kilos de más suelen abrazarnos por esa zona intermedia, el famoso Michelin o los famosos michelines.

 

 

 

No me rindo y sigo con las actividades deportivas, para mi la batalla continúa. La operación bikini es una actividad non-stop.


ELIPTICA

CAMINAR ERGUIDA Y METIENDO TRIPA

Dicen que es un ejercicio en si mismo además de rejuvenecer, porque ir encorvado es de viejecitas.

 

 

 



VESTIR MONOCROMÁTICO Y PONERSE ALGO DE TACÓN ESTILIZA.

USAR CINTURÓN HACE EL EFECTO DE QUE SÍ TIENES CINTURA.

 

 

HACER DIETA Y EVITAR DULCES, HARINA DE TRIGO, GRASAS Y SALSAS.

Fin de mes, fin de vaciones y vuelta al trabajo.

Adios vacaciones,
Adios playita,
Vuelta al trabajo.

 

 

La demoledora realidad.

Perder peso es difícil aún estando motivados.
 Llevo casi un mes, este julio del 2013, haciendo algo de dieta pero no he conseguido bajar más que 500 gramos. Camino un poco cada día, 60 minutos y voy al gimnasio 4 veces por semana. Los resultados son totalmente deprimentes, la verdad. Me siguen sobrando quince kilitos de nada. Pero seguiré  intentándolo. Así que agosto será otro mes de dieta hipocalórica disociada de 1200 calorías y ejercicio moderado con algo de andar todos los días.

Fighting to fit size 14-16 again: 5-step plan

.  One hour walking everyday.

.  Back to dieting.

.  Three  sessions of 45-minute working out a week.

.  Climbing stairs instead of using the lift.

. Dancing zumba twice a week.

 

Tópicos típicos que no hago más que leer, escuchar o decir.

1. ¿ Por qué casi todos los vestidos no tienen mangas?

Si tienes taitantos,  (más de 30 y menos de 70) y tienes los brazos bonitos,  por favor no sigas leyendo.

Si eres una mujer real, de las que han engordado desde sus años del insti y la uni, si has practicado deporte  pero ahora la vida no te da ya que los días sólo tienen 24 horas...entonces puede que tus brazos tengas alerones como los míos. No me gusta enseñar los brazos y aunque sea verano intento usar ropa que no me obligue a una exposición no deseada. Solamente enseño los brazos en el gimnasio o en la piscina. Olé, olé.

¿Por qué casi todos los vestidos veraniegos no tienen mangas? Verano y calor son la norma en los países del sur pero todas las mujeres se ven más favorecidas con algún atisbo de manga.

CONSEJO: NO OS DEJÉIS ENGAÑAR POR EL PRECIO, LAS TENDENCIAS DE LA MODA O LO QUE SE VE EN ESCARPARATES U ONLINE.

• Buscad mangas que no estrangulen el brazo.
• Buscad mangas 3/4 o francesas, que son las que más favorecen.
• Buscad mangas murciélago o mariposa, nunca fallan en ocultar los alerones.
• Buscad mangas con aberturas que muestren brazo pero se cierren en un puño en la parte más estrecha del brazo.
• Buscad mangas que no se corten antes de la altura del pecho porque si no pareceréis más pechugonas., más voluminosas con lo que las ventajas de llevar un vestido se pierden.

2.  Las bermudas son los shorts de las veteranas, porque los pantalones cortos no le quedan bien a casi nadie. Se considera bermuda si va desde la mitad del muslo hasta la rodilla. Si el pantalón no llega a la mitad del muslo o apenas cubre la ropa interior se llamarán shorts. Si el pantalón supera la rodilla o continúa hasta la mitad de la pantorrilla entonces los llamamos piratas o Capris.

Con shorts muy cortitos (los de esta temporada son cortísimos) si vas en autobús o en metro sentada, el que se siente delante de ti no tiene que usar la imaginación para nada. ¡Qué incómodo para todos, hasta para las usuarias! Una prenda que es buen reciclaje pero que no favorece a las mayores de veinte años con unos kilos de más. Si tus piernas están tonificadas y no son muy muy delgadas o muy gordas, entonces eres una afortuna y puedes usar lo que te venga en gana.

 

 

Si te pones unos pantalones cortos, cubre la parte de arriba de tu cuerpo. No te pongas un escote muy pronunciado, ni enseñes mucho los brazos si estas en la ciudad y no vas a la piscina. Queda más elegante enseñar piernas solamente y tapar lo demás incluso con manga larga.

Si decides enseñar la parte de arriba , cuello, escote y brazos entonces tapa completamente la parte inferior de tu cuerpo. No se puede destacar el torso si  a la vez enseñas mucho de tus piernas. El equilibrio está en enseñar lo que más te favorezca o ir directamente desnuda o en bikini.

“It’s more interesting to have just a picture of a small detail – then you can dream all the rest around it. Because when you see the whole thing, what is there to imagine?” -Dries Van Noten




3. ¿ Por qué la talla 34 es dónde empieza el tallaje para mujer? A veces la 34 es pequeña hasta para adolescentes con aspecto de ninfas des bosque.

 ¿ Que pasa si no eres petisa y además has traído algún niño a este mundo cruel. ¿ Por qué la L (size 14 or 16) es estar tremenda, gorda, deforme? Odio Topshop, Hoss Intropía, Mango, Massimo Dutti, Guess, Stradivarius, Bimba y Lola, etc. ROPA MUY BONITA PERO DIMINUTA.

Si eres una mujer de 1.70 metros y pesas lo que yo peso vete directamente a tallas especiales. Como consumidora considero que la ropa para mujeres muy pequeñas o muy delgadas (XS o petite,, es decir  MINI-MINI ) está bien porque hay mujeres así  pero ¿Qué pasa con las de mediana estatura  y con algo de sobrepeso (deberíamos ser  MIDI-MAXI)? ¿ Y si eres alta y atlética, un estilo a Uma Thurman que calza zapatos del número 42 (ES DECIR ERES UNA MAXI-MIDI)  y si eres una modelo como Miranda Kerr ( una MAXI-MINI)?

LOS MORFOTIPOS EN EL TALLAJE para cuándo. ¿Lo verán mis ojos o volveremos a hacernos toda la ropa a medida?

 

 

 

 

Con Zara me he congraciado porque con ZARA Woman es posible vestir a una mujer real. Gracias por llegar a la XL y a la XXL, es todo un detalle. 

 

4 Frutas que Adelgazan.

Son frutas adelgazantes, pero si lo que se quiere es que su consumo ayude a perder peso, no vale consumirlas de cualquier manera. La manzana, la naranja, la mora y la pera pueden ayudarte a cuidar la línea, si sigues estos consejos:

Manzana. Cómela con la piel, pues así su eficacia como quemadora de grasas se conservará intacta. La piel de la manzana es rica en ácido ursólico, un componente cuyo efecto adelgazante se ha demostrado, al menos en experimentos con ratones, pues según estas pruebas ayuda a reducir el peso incluso en los casos en los que se siguen hábitos alimenticios ricos en grasas.

Naranja. Varios estudios demuestran que esta fruta tiene unas características que resultan útiles para reducir el colesterol y acelerar la pérdida de peso. Además, si la comes entera su consumo te mantendrá saciada varias horas y te ayudará a que piques menos. Recuerda que lo ideal es que no piques nada entre horas.

Moras. Es una de las llamadas 'superfrutas' por su poder antioxidante. Pero además, se ha demostrado que es eficaz para reducir el volumen del abdomen quemando las grasas y actuando sobre los depósitos donde esta sustancia se almacena.

Peras. Son ricas en flavonoides y catequinas, dos antioxidantes poderosos que ayudan a la mujer a mantenerse en su peso.

A pesar de la lluvia, el viento y el frío quiero que llegue la primavera!

primavera

spring

http://youtu.be/x3Ahttp://youtu.be/x3A2Wur5lG82Wur5lG8

Día 33

Seguimos con la dieta. Las raciones pesadas son más pequeñas ( dieta que me puso el endocrino) y sigo caminando todos los días. He ido incluyendo subir las escaleras, cargar con la compra y  hacer las tareas de la casa con música (intentando bailar o al menos moverme). Me noto torpe y no sólo por el peso, creo que para recuperar agilidad tendré que seguir esforzándome. La báscula dice que sigo perdiendo peso.
Tendría que estar camino de la playa porque finalmente mi marido está de vacaciones pero....un malestar generalizado me tiene con febrícula pero como es algo del verano no le voy a dar demasiada importancia. Sigo escribiendo en mi cuaderno de adelgazamiento para que todo el proceso sea consciente.

Las conclusiones que he sacado son bastante sencillas:

Nuestro organismo engorda cuando la ingesta de nutrientes es superior al gasto energético-metabólico que a su vez depende de nuestro peso, Mayor peso mayor gasto. Si nuestra actividad física es leve o escasa nuestro consumo de calorías debe ser bajo y si nuestra actividad es elevada-energética porque somos bomberos o montañeros, nuestro consumo de calorías tiene que ser elevado.

Nuestro peso depende de lo que comemos y de lo que nos movemos. Si estas actividades están equilibradas nos mantenemos en un peso fijo. Los desórdenes o desequilibrios se ven en el peso y la morfología del cuerpo.

Si hay excesos en nuestro consumo nuestro cuerpo lo acumula en forma de grasa. Si eres hombre en la barriga y si eres mujer en la barriga, caderas y muslos.

Pero si nos obsesionamos y nos vamos a los extremos nuestra salud física y mental se ve afectada. Somos como comemos. Somos como nos movemos.
Los siguientes videos pueden impresionaros, pero me parece que ilustran mis conclusiones. Algunas imágenes pueden ser desagradables, el que avisa no es traidor.

Hora del cambio

Empecé el verano con las sandalias de la foto, me resultaron muy cómodas pero se me rompió una de las cuñas por la mitad. Y como estaba en San Lorenzo y en rebajas decidí visitar a una uruguaya amiga mía que tiene una zapatería y me he comprado unas sandalias de cuña aún más bonitas e igual de cómodas.

temporada 2011, sandalia de cuña en color tabaco, de Shule

18,00 euros, de cuña en gris medio y gris perla, en la tienda de Karina de San Lorenzo

39,50, cuña con plataforma, peep toe de ante rojo con pulsera negra, de ZARA

 Para los eventos festivos de este movido curso escolar, aniversario del centro, 25 años no se cumplen cualquier día y la graduación de 2º de Bachillerato me compré dos pares de zapatos, estas cuñas de Zara y unos peep toes negros de raso que finalmente usé en la graduación. Estuve ensayando dos semanas con los tacones y la cuña para no pegarmela delante de gente.

Estos últimos me los ofrecieron  por ser una ganga ya que costaban 105,00 euros

45,00 en rebajas, altos pero muy comodos, en taupe con ante y charol, peep toe y plataforma, en SCHULE

Día 27: Ceremonias del verano.

Regreso a mi casa después de una semana en San Lorenzo y vamos a recoger a mi hijo que hoy regresa de su campamento, The English Camp en las Cabañas.

Mi dieta ha tenido dos días de tentaciones en las que caí de forma parcial ( caí pero no me atiborre en la cantidad al menos) intentando no ganar mucho de lo perdido. Ya son 7 los kilos que he adelgazado en mes  y medio mas la rutina de caminar que he asimilado como una rutina para todos los días de la semana.

7  Cosas que repito todos los años cuando voy a casa de mis suegros en San Lorenzo del Escorial.

1. Misa en el Monasterio todos los domingos.

Inside the basílica and  front view of the altar

2. Paseo por la Horizontal con bellas vistas del Monasterio, paseo de mañana. Imprescindible calzado cómodo, gorra, gafas de sol y botellín de agua mineral.

El Monasterio del Escorial from La Silla de Felipe II

3. Visitar la Silla de Felipe II y pasear hasta la Cueva del oso: castaños, arces de Montpellier, melojos, robles, cerezos silvestres, alcornoques, tilos, fresnos, álamos, encinas, tejos, pinos.



Trekking for everybody from 4 to 90



..jaras, helechos, musgo, lírios, líquenes, zarzas...ardillas, urracas, cuervos, zorzales. Paseo de mañana o tarde tanto en primavera, verano, otoño o  invierno. Como hay árboles caducifolios los cambios de estación son espectaculares.

Paradise for bird watching

4. Tomar una horchata o un granizado de limón en "Los Valencianos", calle Floridablanca o tomar un refresco en la terraza del cafetín "Crochet".

Granizado de limón, delicious and organic

5. Visitar El Indio, tienda de ropa de femenina, donde siempre encuentras algo de tendencia pero más hippie y a unos precios económicos. Ya he comprado algo para mi cuñada MariMar y también algo para mí.



Casual look after shopping in San Lorenzo



6. Poder leer tranquilamente en el jardín algo probablemente de Martin Gaite ("Irse de Casa", esta vez)  y tener que usar una rebeca por las noches porque refresca.

7. Ver a todos mis cuñados y cuñadas, ver a mis sobrinos sobre todo a los pequeños. Poder ayudar en la cocina como pinche o con algún arreglo frutal.

fruit salad