10 steps to have a great and wonderful 2014

 

 

 

 1.- Empieza el año positiva pero realista. No busques objetivos imposibles de primeras.

 

 2.- Come bien. No hay que pasar hambre. Sólo comer sano y equilibrado. Te sentirás infinitamente mejor.
 

 

3.- Dedícate más tiempo a ti.

 

4.-Busca tiempo para tomarte ese café con esa persona que llevas tanto tiempo retrasando.

 

 

 5.- Date el caprichazo de ese bolso, esos zapatos…

 

 

 6.- Ordena ese armario que tanta pereza te da, ordena tu mente, ordena tu vida

 

7.- Sal, baila, ríete y conoce gente nueva.
 

 

 8.- Sonríe. Sonríe siempre. Todo se encara mejor con una sonrisa en la cara.
 

 

 10.- Siéntete feliz, siéntete guapa, siéntete única FELIZ AÑO!!!!

 

 

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Los nuevos mandamientos de la Moda.

Todos los años, todas las temporadas escuchamos consejos sobre qué debemos ponernos, qué se lleva, que debemos guardar en nuestros armarios o que debemos desterrar. Los largos de las faldas, las perneras de los pantalones, los botones simples o dobles de las chaquetas, los cuellos de las camisas, las cinturas marcadas o las líneas rectas, los tejidos, los dibujos o prints, la mezcla de texturas, todas las posibles van y vuelven. Se llevan los setenta, los noventa, los cuarenta. Todo vuelve con algún toque novedoso para que nos reinventemos y salgamos de compras. A todos nos gusta posicionarnos ya sea rechazando o aceptando lo nuevo con entusiasmo.


En la revista  YO DONA, 02/03/13 encontré estos consejos y me parecieron buenos. Agregaré alguna idea propia para ilustrar el tema.

1. EL FONDO DE ARMARIO NO ES EL FONDO DE ARMARIO. Allí donde unas guardan las prendas básicas (pensadas para durar toda la vida) esas que hacen que podamos construir nuestro vestuario con fundamento. En ese fondo físico de armario otras esconden sus compras mas vergonzosas: esas prendas que jamás te pondrás una vez pasado el loco impulso que las hizo aterrizar en tu tarjeta de crédito.
   
2. EL ESTILO ES FINITO. Superada la edad de la experimentación, lo habitual es encontrar el propio estilo: las prendas que mejor nos sientan y más encajan con nuestra personalidad, forma de vida, edad, coloración, morfo-tipo. Desafortunadamente el diseño no es infinito. Para que quieres 5 pares de bailarinas, por muy baratas que sean, o siete faldas tubo? ¿ No te das cuenta que te pones los mismo una y otra vez?
3. LA OBSOLESCENCIA LA PROGRAMAS TÚ. Las tendencias ya no existen. Lo que se lleva este año puede que no te lo pongas el que viene, pero al siguiente seguro que sí. Todo vale y cuando menos fotografiado mejor. Gracias a una industria que quiere gustar a todos con todo, tú decides cunado una prenda sale de tu armario.
   
4. LA BASURA NO ES UN CAJÓN. Según la BBC dos millones de toneladas de ropa terminan en el vertedero cada año. piensa en la cantidad de prendas que tiras y por qué. Si  no te queda bien, no te gusta, se ha roto y encima encoje o destiñe y le salen bolas al lavar...¿Por qué sigues comprándola? ¿Merece la pena gastar para tirar? Si lo tienes repetido no lo compres. Si tienes que comprar algo para combinarlo no lo compres. Si no te entra pero está de oferta no te lo compres. Si no te lo has probado no le lo compres. Si choca con tu estilo y ni de jovencita te lo hubieras puesto, no te lo compres. Si estas depre o estresada no salgas de compras. Si parece barato y de mala calidad no te lo compres. Si te recuerda a tu hija o tu sobrina no te lo compres. Si te recuerda a algo que se pone tu madre, no te lo compres. Si lo has visto en la tele o en una revista no te lo compres (no seas imitamonas). Al menos no lo imites si es un total look de alguien famoso.
5. EL EFECTO HOOLIGAN. Si sales a comprar aún sin necesitar nada. Si eres monotemática y siempre repites ese patrón y compras por comprar. ¿ Acaso quieres convertirte en la versión  fashionista de un hooligan? HAY VIDA mas allá de las tiendas. Piensa en cosas que podrías hacer en lugar de ir de compras. Si no se te ocurre nada, tienes una adicción: eres una shopaholic.
   
6. POLIESTER LETAL. Es el más vendido, es la más utilizado en el mundo batiendo el record de los tejidos naturales que no se estropean y que transpiran mejor. ¿ Porqué atiborrarse de poliéster cuando se puede disfrutar del maravilloso algodón?
   
   
   
    
7. COMPRAR LA MODA NO ES AMAR LA MODA. Querer la moda es saber apreciarla. Conocer su historia y la de sus maestros, percibir sus referencias, reconocer una buena idea y una mejor factura. Ir de compras todas las semanas es consumir, engullir sin más.
   
8. MÁS NO TE DA MÁS. No importa cuantas piezas tienes sino cuantas ideas para combinarlas tienes en tu cabecita. Los supermercados de la moda venden las mismas prendas una y otra vez. No termines con un armario lleno de ropa y vacío de ideas e imaginación. Las tiendas son mayores y hay cada vez mas prendas, pero las ideas van trágicamente a menos y los lugares en los que comprar algo original van a menos.
   
9. PRESUME DE BUEN CORAZÓN. Antes de  comprar preocúpate por quien y como se hace la prenda. Compre local y sin químicos. Moda sostenible. Apoya la industria española, incluso la europea. Los chinos, indios y vietnamitas están esclavizados y tu dinero contribuye a que siga su explotación.
10. DEMUESTRA QUE TE IMPORTA. Compra prendas que estén bien hechas, con buenos tejidos y buenas terminaciones. Cuida las prendas que compres porque son una expresión de ti misma.

My son has come back from English Camp in Galicia.

My son has come back from an English Camp in Galicia. I have to confess that the house has been very silent for these twenty days. He looks happy and healthy with his new suntan. English, football, tennis, volleyball and many other activities and he even has eaten cabbage, just incredible. He has been boasting about packing his suitcase in less than thirty minutes. I think he is growing lean,tall and independent. Fourteen and a half. Welcome home, my Darling.

Personal must haves

1. Bermudas o shorts con pinzas no muy cortos para destapar pero no enseñar demasiado.

2. Blusa con manga murciélago

3. Trench sin mangas o con manga corta

4. Salsa, vaqueros negros de tiro alto.

5. Maxi bolso

6. Fular de Mango o Massimo Dutti.

Mayo mes de promesas

 

 

Mes de retomar la dieta de adelgazamiento.

De verdad y por lo que me dice el espejo.

Mes de caminar todos los días una hora.

Tu puedes y debes.

Mes de limpiar, tirar, regar, plantar y abonar.

Tu casa lo necesita.

Tu terrraza también.

Mes del bricolaje te todo tipo.

Arriba los corazones.

Mes de no-comprar, es decir, no comprar si es de color, si es de temporada o si es prescindible.

Shopaholic  has flown away.

Prometo sólo comprar en blanco y negro y no más de lo presupuestado.

De verdad que lo prometo, eso o me compro una casa más grande con vestidor.

Mes del no dejes para mañana lo que...

Manos a la obra, sin excusas y a muerte.

 

Mes del gimnasio tres veces por semana.

Porque tú lo vales.

Mes del aprendo Linux.

Por fin tengo la oportunidad.

Mes de proyecto y termino.

A ver si es verdad, ja, ja, ja.

Día 27: Ceremonias del verano.

Regreso a mi casa después de una semana en San Lorenzo y vamos a recoger a mi hijo que hoy regresa de su campamento, The English Camp en las Cabañas.

Mi dieta ha tenido dos días de tentaciones en las que caí de forma parcial ( caí pero no me atiborre en la cantidad al menos) intentando no ganar mucho de lo perdido. Ya son 7 los kilos que he adelgazado en mes  y medio mas la rutina de caminar que he asimilado como una rutina para todos los días de la semana.

7  Cosas que repito todos los años cuando voy a casa de mis suegros en San Lorenzo del Escorial.

1. Misa en el Monasterio todos los domingos.

Inside the basílica and  front view of the altar

2. Paseo por la Horizontal con bellas vistas del Monasterio, paseo de mañana. Imprescindible calzado cómodo, gorra, gafas de sol y botellín de agua mineral.

El Monasterio del Escorial from La Silla de Felipe II

3. Visitar la Silla de Felipe II y pasear hasta la Cueva del oso: castaños, arces de Montpellier, melojos, robles, cerezos silvestres, alcornoques, tilos, fresnos, álamos, encinas, tejos, pinos.



Trekking for everybody from 4 to 90



..jaras, helechos, musgo, lírios, líquenes, zarzas...ardillas, urracas, cuervos, zorzales. Paseo de mañana o tarde tanto en primavera, verano, otoño o  invierno. Como hay árboles caducifolios los cambios de estación son espectaculares.

Paradise for bird watching

4. Tomar una horchata o un granizado de limón en "Los Valencianos", calle Floridablanca o tomar un refresco en la terraza del cafetín "Crochet".

Granizado de limón, delicious and organic

5. Visitar El Indio, tienda de ropa de femenina, donde siempre encuentras algo de tendencia pero más hippie y a unos precios económicos. Ya he comprado algo para mi cuñada MariMar y también algo para mí.



Casual look after shopping in San Lorenzo



6. Poder leer tranquilamente en el jardín algo probablemente de Martin Gaite ("Irse de Casa", esta vez)  y tener que usar una rebeca por las noches porque refresca.

7. Ver a todos mis cuñados y cuñadas, ver a mis sobrinos sobre todo a los pequeños. Poder ayudar en la cocina como pinche o con algún arreglo frutal.

fruit salad

Self-help when you are on a diet: Día 14

Día 14
Caminata de 1 hora por la tarde.
Caminata de 1 hora por la tarde.
Pesar la comida me ha descubierto que como más cantidad de lo que creía aunque la comida no sea muy calórica, ni grasa.

Recorrido en imágenes del futuro al que aspiro.
English words this time
An image is worth a thousand words:
1 Usar de nuevo taconazos

high heels won´t be suffering

2 Los bikinis vuelven a la maleta de la viajera

Bikinis instead of swimming suits for nuns

3 Las piernas se destaparán, con shorts, bermudas o faldas por encima de la rodilla

Your legs will talk about you!

4 Los diseñadores serán una opción más en las rebajas

You´ll find designer´s sales in your size  (they only have up to L size)

5 La cama no será sólo para dormir...

Bedding will be different!

6 Bicicleta, patinaje, natación, etc.

Sport will be a possible experience again

7 Comida sana para variar

Healthy food is your new creed

8 Tu imagen en el espejo no te causará pesar

Mirrors and photos won´ t be your enemy

Outing to Toledo, Spain

Visita a Toledo, más de mil años de historia a través de iglesias, mezquitas y sinagogas.

Tercer baño en la piscina, no puedo vivir sin ella.

From my humble point of view

there are much better things than sex

after a tiring day at  a high school

followed by an exciting evening

correcting hundreds of tests,

picks of repeated exercises to be marked.

What?

Which ones?

Acitivities such as:

cooking real food,

slow food, homemade,

sitting down on your favourite sofa,

on-line shopping,

browsing for new trends,

reading,

travelling abroad with your imagination,

knitting,

amigurumi,

blogging,

watching old photos,

on-line games,

playing LEGO,

...

Believe or not,

age changes our ways.

I would have died before saying the

previous , before owing up to being so

homely, so tamed

and so dull

when I was twenty

and now

I enjoy saving energy

and time

to be on my own

and

doing nothing.

When you are forty something,

you grow tired even if 

you know how to do your job 

or how to deal with

people at work, 

troublesome teenagers who

think they are just the centre of

the known universe. 

I insist on it again,

sometimes we LIVE,

sometimes we survive,

like zombies.

No,

don´t worry

I don´t eat brains.

I only try to feed them

with suitable information.

 

 

Where?

My hobby lately has been knitting scarves

Mi pequeña cosecha de dos tardes.

I have knitted/knit more than twenty scarves since last fall and I have given them as presents to my friends, family and work mates (female ones). I have been doing it because it is quite amusing and whenever I am doing some handicraft I get relaxed and can spend time thinking. I have to say, that I have noticed that as one grows older, time spent thinking is a luxury, a comfort and a need .

When I was younger everything was rushing, working, keeping things done, long hours with activities filling up the schedule daily and even free time was spent travelling, moving, visiting.

Now I have had to slow down for my own good. I don´t have the amount of energy I used to have...so I need to economize time and energy and cut down activities.  I have burnt out (due to the combination of roles I was playing at work and home) twice and being depressed twice afterwards. Now I am lazier and more realistic about my ambitions.

Life has changed, my parents, who are very old, rely on me, my family relies on me as housewife, mother and chica-para-todo, in my job I try to keep up, sometimes I do, sometimes I don´t. My worst mistake is not having paid enough attention to my friends or to the woman inside me. The woman who feels young and gets bored of living a non-exciting drilled grown-up existence.

So I am reflecting upon how to change inside and outside. My doctor suggests that losing weight would bring my energy back. Therefore, I am dieting and walking more as I have been recommended to do.  I hope something good will happen to me in the meantime.

A new slimmer version of me from outside will embrace the new thoughtful version of me from the inside. Soul deep there must be an optimistic way to awareness to the seekers. And If every talks about it, it may exist somewhere.

Así quedan listas para poner.

El coaching de Oscar Wilde by Allan Percy

A veces estamos tan metidos en nuestra pequeña madriguera y con nuestras rutinas que no vemos más allá.
Me crucé con este libro cuando buscaba un libro para regalarle a mi madre y como Oscar Wilde siempre me ha parecido un genio, me lo compré.

El libro te propone frases de Oscar Wilde para que reflexiones y como hacían los filosófos de la antiguedad te pongas a pensar.

La primera es:

"Lo menos frecuente en este mundo es vivir.

La mayoría de la gente existe, eso es todo."

 Oscar Wilde

Vivires, en teoría, lo que hacemos cuando no estamos muertos, sin embargo, el significado de este verbo varía enormemente de unas personas a otras que, según la filsofía del "vividor" Oscar Wilde, se reduce incluso al mero EXISTIR. (Cito el libro textualmente)

Ayer llovía en Madrid. Yo caminaba bajo la lluvia porque olvidé coger el paraguas y me acordé de la lluvia en mi ciudad natal. En Montevideo llueve durante todo el año y sobre todo en verano,la lluvia es una delicia y deja ese olor tan agradable en el aire. Con este recuerdo me vinieron varias preguntas a la cabeza y al estilo de alguien que quiere vivir y no existir:

¿Cuánto tiempo hace que

• no caminas bajo la lluvia sintiendo como corren las gotas por tu cara y tu espalda?
• no vas pisando charcos con o sin botas de agua?
• no juegas al escondite con tus hijos, sobrinos?
• no madrugas y sales al jardín y pisas el rocío o ves las gotas de rocío deslizarse por el pétalo de una rosa?
• no remontas una cometa, una hecha por tus propias manos?
• no lees un poema o escuchas a alguien recitar un poema?
• no escuchas el viento en las ramas de un árbol o lo sientes en tu pelo?
• no te sientes uno con la Gaya, Madre tierra como les pasaba a los Native Americans?
• no ves un amanecer en la playa o un anochecer en las montañas?
• no te ries hasta las lágrimas?
• no tocas la tierra, un terrón en tus manos porque estás plantando unos bulbos?
• no miras un cuadro que te conmueve y te habla con sus colores, texturas , sus sombras, su simbología?
• no sonries a un desconocido?
• no escuchas un cuarteto de cuerda de Mozart o música de harpa?
• no te asombras viendo las estrellas?
• no te callas y escuchas lo que otros dicen sin pensar en lo que vas a contestarles sino prestando atención?
• no dejas el yo, mi ,me de lado para asombrarte y volver a ser un niño curioso que quiere aprender?
• no disfrutas de la "dolce far niente", el no hacer nada sin sentirte culpable?
• no hablas con ese ser de la luz que camina a tu lado?
• no lees un libro que te engancha de tal modo que no lo puedes dejar?
• no haces algo generoso o tienes un gesto inútil aunque sea por que sí?
• no te ocupas de tu alma, de lo inasible, lo inmortal, lo inefable,lo eterno, lo sagrado?
• no disfrutas del placer de las pequeñas cosas?
• no te ves reflejado en las pupilas de alguien que te ama?
• no te das un capricho que no sea material, que no se pueda comprar o vender?
• no te enfrentas a tus miedos?
• no fabricas algo con tus manos?
• no esuchas el trino de los pájaros?
• no lloras por un amigo que ya no está?
• no sientes que las cosas te apasionan?
• no ves luciérnagas, colibríes, petirrojos?
• no contemplas el mar y no puedes decidir si su color es azul, gris, verde, plateado o todos los colores a la vez?
• no descubres formas en las nubes?
• no sales de tus defensas, caparazón o armadura protectora y te muestras vulnerable?
• no te conmueves o sientes el temblor de una emoción  que no puedas clasificar o etiquetar?

Si a estas preguntas contestas que hace mucho, mucho tiempo.
Entonces es que te has convertido en piedra como la mujer de Lot
 y mirando hacia atrás ya estás petrificado en tu diaria rutina, sólo existes.
Afortunadamente puedes, podemos cambiar.
Sólo tenemos que querer cambiar.

Ahora estoy escuchando los STRING QUARTETS No 16 in E flat KV 428/421b y No 17 in B flat, KV 458 "Hunt".

Y llevo un rato intentando que mi marido me acompañe a ver una exposición de cuadros en el museo Thysen- Bornemisza. Sola o en companía voy  a ir esta tarde a ver a Chagall y a la colección permanente de pintores impresionistas.

http://www.museothyssen.org/thyssen/home