Cada vez que leas el título tienes que saber que es irónico. Con más edad y con más talla/peso te conviertes en invisible. ¿Acaso importa? Yo quiero seguir siendo feliz, sintiéndome bien en mi piel, haciendo las cosas que me gustan, siendo un poco exhibicionista.
Mostrando entradas con la etiqueta mujeres reales. Mostrar todas las entradas
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domingo, 2 de agosto de 2015
¿Cómo me maquillo los ojos?
¿Cómo se aplica la sombra de ojos correctamente? En la cajita de Julio todas las suscriptoras recibirán la sombra Pop Beauty. Toma nota de cómo aplicarla en cada zona del párpado para conseguir un sencillo smokey eyes en cinco minutos.
Paso 1. Escoge el tono más oscuro de la paleta para marcar la banana del ojo. La zona señalada con el número 1.
Paso 2. Escoge el peach, el tono medio, y aplica la sombra en el centro del párpado móvil.
Paso 3. Difumínala bien con la otra sombra más oscura hasta cubrir la zona 3.
Paso 4. Aplica el tono nácar, el más clarito, en el lagrimal. Conseguirás el mismo efecto que un iluminador logrando así agrandar la mirada.
Paso 5. Usa el mismo tono claro para marcar el arco de la ceja.
Paso 6. Finaliza tu smokey con un eyeliner muy fino. ¡Que no se te olvide la máscara de pestañas! Recuerda aplicarla una vez realizado el smokey eyes para evitar que las sombras caigan en las pestañas.
Consejos de la Birchbox de julio 2015
sábado, 5 de octubre de 2013
ANIMAL PRINT & CROCHET
Otro sábado sin peluquería.
No es que no lo necesite pero...
decidí entre gimnasio y centro de belleza
y ganó el gimnasio.
La comida ha sido
un kebab para ellos
y un plato vegetal para mí
(falafel, arroz, ensalada, humus).
En la foto voy de camino
al turco.

domingo, 29 de septiembre de 2013
Los nuevos mandamientos de la Moda.
Todos los años, todas las temporadas escuchamos consejos sobre qué debemos ponernos, qué se lleva, que debemos guardar en nuestros armarios o que debemos desterrar. Los largos de las faldas, las perneras de los pantalones, los botones simples o dobles de las chaquetas, los cuellos de las camisas, las cinturas marcadas o las líneas rectas, los tejidos, los dibujos o prints, la mezcla de texturas, todas las posibles van y vuelven. Se llevan los setenta, los noventa, los cuarenta. Todo vuelve con algún toque novedoso para que nos reinventemos y salgamos de compras. A todos nos gusta posicionarnos ya sea rechazando o aceptando lo nuevo con entusiasmo.
En la revista YO DONA, 02/03/13 encontré estos consejos y me parecieron buenos. Agregaré alguna idea propia para ilustrar el tema.
En la revista YO DONA, 02/03/13 encontré estos consejos y me parecieron buenos. Agregaré alguna idea propia para ilustrar el tema.
- EL FONDO DE ARMARIO NO ES EL FONDO DE ARMARIO. Allí donde unas guardan las prendas básicas (pensadas para durar toda la vida) esas que hacen que podamos construir nuestro vestuario con fundamento. En ese fondo físico de armario otras esconden sus compras mas vergonzosas: esas prendas que jamás te pondrás una vez pasado el loco impulso que las hizo aterrizar en tu tarjeta de crédito.
- EL ESTILO ES FINITO. Superada la edad de la experimentación, lo habitual es encontrar el propio estilo: las prendas que mejor nos sientan y más encajan con nuestra personalidad, forma de vida, edad, coloración, morfo-tipo. Desafortunadamente el diseño no es infinito. Para que quieres 5 pares de bailarinas, por muy baratas que sean, o siete faldas tubo? ¿ No te das cuenta que te pones los mismo una y otra vez?
- LA OBSOLESCENCIA LA PROGRAMAS TÚ. Las tendencias ya no existen. Lo que se lleva este año puede que no te lo pongas el que viene, pero al siguiente seguro que sí. Todo vale y cuando menos fotografiado mejor. Gracias a una industria que quiere gustar a todos con todo, tú decides cunado una prenda sale de tu armario.
- LA BASURA NO ES UN CAJÓN. Según la BBC dos millones de toneladas de ropa terminan en el vertedero cada año. piensa en la cantidad de prendas que tiras y por qué. Si no te queda bien, no te gusta, se ha roto y encima encoje o destiñe y le salen bolas al lavar...¿Por qué sigues comprándola? ¿Merece la pena gastar para tirar? Si lo tienes repetido no lo compres. Si tienes que comprar algo para combinarlo no lo compres. Si no te entra pero está de oferta no te lo compres. Si no te lo has probado no le lo compres. Si choca con tu estilo y ni de jovencita te lo hubieras puesto, no te lo compres. Si estas depre o estresada no salgas de compras. Si parece barato y de mala calidad no te lo compres. Si te recuerda a tu hija o tu sobrina no te lo compres. Si te recuerda a algo que se pone tu madre, no te lo compres. Si lo has visto en la tele o en una revista no te lo compres (no seas imitamonas). Al menos no lo imites si es un total look de alguien famoso.
- EL EFECTO HOOLIGAN. Si sales a comprar aún sin necesitar nada. Si eres monotemática y siempre repites ese patrón y compras por comprar. ¿ Acaso quieres convertirte en la versión fashionista de un hooligan? HAY VIDA mas allá de las tiendas. Piensa en cosas que podrías hacer en lugar de ir de compras. Si no se te ocurre nada, tienes una adicción: eres una shopaholic.
- POLIESTER LETAL. Es el más vendido, es la más utilizado en el mundo batiendo el record de los tejidos naturales que no se estropean y que transpiran mejor. ¿ Porqué atiborrarse de poliéster cuando se puede disfrutar del maravilloso algodón?
- COMPRAR LA MODA NO ES AMAR LA MODA. Querer la moda es saber apreciarla. Conocer su historia y la de sus maestros, percibir sus referencias, reconocer una buena idea y una mejor factura. Ir de compras todas las semanas es consumir, engullir sin más.
- MÁS NO TE DA MÁS. No importa cuantas piezas tienes sino cuantas ideas para combinarlas tienes en tu cabecita. Los supermercados de la moda venden las mismas prendas una y otra vez. No termines con un armario lleno de ropa y vacío de ideas e imaginación. Las tiendas son mayores y hay cada vez mas prendas, pero las ideas van trágicamente a menos y los lugares en los que comprar algo original van a menos.
- PRESUME DE BUEN CORAZÓN. Antes de comprar preocúpate por quien y como se hace la prenda. Compre local y sin químicos. Moda sostenible. Apoya la industria española, incluso la europea. Los chinos, indios y vietnamitas están esclavizados y tu dinero contribuye a que siga su explotación.
- DEMUESTRA QUE TE IMPORTA. Compra prendas que estén bien hechas, con buenos tejidos y buenas terminaciones. Cuida las prendas que compres porque son una expresión de ti misma.
lunes, 27 de mayo de 2013
El Básico Número 1: La Camiseta blanca de algodón o lino.
PRENDA ANTI-EDAD NÚMERO 1
Everybody has a White T-Shirt or many of them.
Instead of using
a shirt
be fashionable
and combine your T-shirt
with the most elegant
pieces of your closet.
Be trendy,
Be dashing,
Innovate like
celebrities do.
Be your own fashionist/stylistn advisor
You only need
time and a good full mirror.
Maybe some pairings are not for you,
because they can be too much innovation
but don´t despair
try your coveted elegant clothes
combined with the humble White T-shirt
and have a photo taken
then you can
jugde by yourself.
That is what I will be doing
with my own advice.
I will be taking it.
ANTIAGE STAPLE MUST-HAVE
THE SIMPLE AND UNCOMPLICATED SOLID WHITE T-SHIRT
COMBINACIONES/ PAIRINGS
1.- DRESSSING DOWN CODE
ELEGANT JACKET + WHITE T-SHIRT: WORKING GIRL
2.- COCKTAIL CODE
ELEGANT PENCIL SKIRT + WHITE T-SHIRT
3.- DENIM CODE
DENIM SKIRT OR JEANS + WHITE T-SHIRT
4.- WITH BOLD PRINTS WHICH ARE DIFFICULT TO COMBINE.
FLORAL JACKET + WHITE T-SHIRT
5.- WITH A DASHING AND COLOURFUL FOULARD
6.- JEWEL SKIRT AND CROCHET JACKET + WHITE T-SHIRT
7.- WEARING THE WHITE T-SHIRT UNDER A SUNDRESS.
AND ALL THE REST OF POSSIBLE COMBINATIONS
lunes, 13 de mayo de 2013
4 Frutas que Adelgazan.
Son frutas adelgazantes, pero si lo que se quiere es que su consumo ayude a perder peso, no vale consumirlas de cualquier manera. La manzana, la naranja, la mora y la pera pueden ayudarte a cuidar la línea, si sigues estos consejos:
Manzana. Cómela con la piel, pues así su eficacia como quemadora de grasas se conservará intacta. La piel de la manzana es rica en ácido ursólico, un componente cuyo efecto adelgazante se ha demostrado, al menos en experimentos con ratones, pues según estas pruebas ayuda a reducir el peso incluso en los casos en los que se siguen hábitos alimenticios ricos en grasas.
Naranja. Varios estudios demuestran que esta fruta tiene unas características que resultan útiles para reducir el colesterol y acelerar la pérdida de peso. Además, si la comes entera su consumo te mantendrá saciada varias horas y te ayudará a que piques menos. Recuerda que lo ideal es que no piques nada entre horas.
Moras. Es una de las llamadas 'superfrutas' por su poder antioxidante. Pero además, se ha demostrado que es eficaz para reducir el volumen del abdomen quemando las grasas y actuando sobre los depósitos donde esta sustancia se almacena.
Peras. Son ricas en flavonoides y catequinas, dos antioxidantes poderosos que ayudan a la mujer a mantenerse en su peso.
Manzana. Cómela con la piel, pues así su eficacia como quemadora de grasas se conservará intacta. La piel de la manzana es rica en ácido ursólico, un componente cuyo efecto adelgazante se ha demostrado, al menos en experimentos con ratones, pues según estas pruebas ayuda a reducir el peso incluso en los casos en los que se siguen hábitos alimenticios ricos en grasas.
Naranja. Varios estudios demuestran que esta fruta tiene unas características que resultan útiles para reducir el colesterol y acelerar la pérdida de peso. Además, si la comes entera su consumo te mantendrá saciada varias horas y te ayudará a que piques menos. Recuerda que lo ideal es que no piques nada entre horas.
Moras. Es una de las llamadas 'superfrutas' por su poder antioxidante. Pero además, se ha demostrado que es eficaz para reducir el volumen del abdomen quemando las grasas y actuando sobre los depósitos donde esta sustancia se almacena.
Peras. Son ricas en flavonoides y catequinas, dos antioxidantes poderosos que ayudan a la mujer a mantenerse en su peso.
lunes, 29 de abril de 2013
Fairy tale leather jackets
Mirror, mirror on the wall what’s the fairest leather jacket of them all?
Well if you asked fans of “Once Upon a Time”
it would be anything leather that Jennifer Morrison wears.
“Every Monday after the show airs we’re inundated with requests,”
shared Darryl Christensen, co-owner of Oceandrive Leather
the leather design company behind Morrison’s staples.
The leather jacket has gotten sexier and more versatile
and we know a fabulous piece should be able to be worn
with anything from a pair of boyfriend jeans to cocktail dresses.
sábado, 27 de abril de 2013
Eterno retorno
Como cada año por estas fechas empezamos a mirarnos al espejo y puede que no nos guste todo lo que vemos. Seamos positivas, nos gusta gran parte de lo que vemos y nos queremos mucho por ello...
pero a veces nos vemos más michelines, más celulitis, más pálidas, la piel con más imperfecciones, el pelo aburrido. Y esto se repite todos los días.
¿Qué hacer?
Operación bikini:
Ir al gimnasio y hacer algo más de ejercicio.
Practicar deporte.
Caminar es esa actividad que con el buen tiempo nos conviene a casi todos.
Empezar una dieta o cambiar malos hábitos por otros saludables:
Comer sano.
Comer menos.
Cocinar nuestra comida.
No comprar comida basura.
No pedir comida basura para evitarnos un rato de cocina.
No usar la comida para compensar frustraciones vitales varias.
Renovar nuestras rutinas sobre cosmética y maquillaje:
Aprender a maquillarse con clases de auto-maquillaje.
Probar productos nuevos con asesoría técnica.
Proteger la piel del sol siempre y no sólo cuando llega el verano.
No seamos perezosas, 10-15 minutos por la mañana y por la noche los podemos sacar cada día.
Piensa en positivo.
Haz cosas que te gusten.
Quiérete mucho, es decir, cuida tu salud y tu aspecto, porque son tu carta de presentación.
Haz cosas por los demás y serás más feliz.
Da sentido a lo que haces.
Mira hacia tu interior y cuida tu alma también.
Integra todo lo que eres y acepta tu realidad.
Renueva tu vestuario.
Compra solamente prendas que te vayas a poner enseguida/necesites/te convenzan-100% y que combinen a la perfección con lo que ya tienes en el armario. Las llaman semillas de vestuario, esas prendas que combinas con todo y que puedes usar para looks de día o de noche cambiando los complementos.
Tienes que hacerte estas preguntas antes de:
¿Lo/los necesito? ¿Tengo algo parecido o lo mismo ya en mi armario?
¿Me quedan bien de verdad? ¿Talla, corte, estilo, color?
¿Me lo voy a poner de verdad?
¿Me lo voy a poner ya mañana o tengo que seguir gastando porque no tengo con qué combinarlo?
¿Me lo puedo permitir? ¿Entra dentro de mi presupuesto?
¿Estoy depre o frustrada y por eso he salido a comprar?
Las compras compulsivas dan más cargo de conciencia y te encuentras con prendas repetidas, muy similares o bonitas pero no-ponibles.
¿Cuándo vas a usar unos shorts de encaje talla 48/18?
¿ Es que vas a ponerte un collar babero con una cabeza de tigre que pesa medio kilo?
¿ Acaso te ves con unos leggins de polipiel haciendo la compra?
Odio decirlo pero hay prendas que tienen caducidad y además no son para todas las edades y mucho menos todos los cuerpos. No es que ya seas de taitantos, es que te verías ridícula, extravagante o disfrazada. Bueno si te compras ropa para Halloween o Carnaval, entonces si que las prendas tendrán algún uso.
Ordena tu ropa. Clasifica por uso: día, noche, casual, elegante.
Lo que no te guste, te quede bien o no sea tu estilo ahora puedes donarlo, venderlo o reciclarlo.
Propón a tus amigas una reunión donde todas llevéis vuestros descartes y ese día puede ser una sesión de Trueque. Puede ser regalo total o simplemente venta a precios mini-mini, de 10 céntimos a
1 euro por ejemplo.
Ordena tus zapatos, bolsos, gafas, fulares, pañuelos ..y todos los accesorios.
Lo mismo que antes, conserva lo que te guste, te quede bien o sea tu estilo.
Aquí recuerda que hasta un ama de casa de mediana edad puede tener una fiesta, boda u otro sarao.
Tener algunas prendas y accesorios de noche aunque no salgas mucho es importante. Lo mismo con
la ropa de deporte: chirucas, cangrejeras, neopreno, plumas, mono de esquí, etc.
Visita la peluquería.
Déjate asesorar por estilistas. Recuerda que lo que nos quedaba bien hace 20 años puede no ser lo que nos queda bien ahora. Tampoco somos las de antes, ahora sabemos más y somos más conscientes de nuestros puntos fuertes y de nuestras pequeñas imperfecciones.
Se puede cortar, se pueden usar extensiones, se puede cambiar el tinte, hacer mechas distintas (más colores, las californianas)
Puedes ir hacia un pelo más largo o más corto.
Ponerte flequillo o quitarte el flequillo.
Si el pelo es importante, recuerda que una manicura y una pedicura son grandes placeres que nos merecemos. Mímate de vez en cuando. Sustituye los bombones por una sesión completa en tu salón de belleza o peluquería. Depilación y masajes también son el cielo en la tierra, aunque ahora con el laser algunas no tienen que preocuparse mucho.
Sonríe, sonríe, sonríe.
Ser feliz es gratis, no engorda y combina con toda la ropa.
pero a veces nos vemos más michelines, más celulitis, más pálidas, la piel con más imperfecciones, el pelo aburrido. Y esto se repite todos los días.
¿Qué hacer?
Operación bikini:
Ir al gimnasio y hacer algo más de ejercicio.
Practicar deporte.
Caminar es esa actividad que con el buen tiempo nos conviene a casi todos.
Empezar una dieta o cambiar malos hábitos por otros saludables:
Comer sano.
Comer menos.
Cocinar nuestra comida.
No comprar comida basura.
No pedir comida basura para evitarnos un rato de cocina.
No usar la comida para compensar frustraciones vitales varias.
Renovar nuestras rutinas sobre cosmética y maquillaje:
Aprender a maquillarse con clases de auto-maquillaje.
Probar productos nuevos con asesoría técnica.
Proteger la piel del sol siempre y no sólo cuando llega el verano.
No seamos perezosas, 10-15 minutos por la mañana y por la noche los podemos sacar cada día.
Piensa en positivo.
Haz cosas que te gusten.
Quiérete mucho, es decir, cuida tu salud y tu aspecto, porque son tu carta de presentación.
Haz cosas por los demás y serás más feliz.
Da sentido a lo que haces.
Mira hacia tu interior y cuida tu alma también.
Integra todo lo que eres y acepta tu realidad.
Renueva tu vestuario.
Compra solamente prendas que te vayas a poner enseguida/necesites/te convenzan-100% y que combinen a la perfección con lo que ya tienes en el armario. Las llaman semillas de vestuario, esas prendas que combinas con todo y que puedes usar para looks de día o de noche cambiando los complementos.
Tienes que hacerte estas preguntas antes de:
¿Lo/los necesito? ¿Tengo algo parecido o lo mismo ya en mi armario?
¿Me quedan bien de verdad? ¿Talla, corte, estilo, color?
¿Me lo voy a poner de verdad?
¿Me lo voy a poner ya mañana o tengo que seguir gastando porque no tengo con qué combinarlo?
¿Me lo puedo permitir? ¿Entra dentro de mi presupuesto?
¿Estoy depre o frustrada y por eso he salido a comprar?
Las compras compulsivas dan más cargo de conciencia y te encuentras con prendas repetidas, muy similares o bonitas pero no-ponibles.
¿Cuándo vas a usar unos shorts de encaje talla 48/18?
¿ Es que vas a ponerte un collar babero con una cabeza de tigre que pesa medio kilo?
¿ Acaso te ves con unos leggins de polipiel haciendo la compra?
Odio decirlo pero hay prendas que tienen caducidad y además no son para todas las edades y mucho menos todos los cuerpos. No es que ya seas de taitantos, es que te verías ridícula, extravagante o disfrazada. Bueno si te compras ropa para Halloween o Carnaval, entonces si que las prendas tendrán algún uso.
Ordena tu ropa. Clasifica por uso: día, noche, casual, elegante.
Lo que no te guste, te quede bien o no sea tu estilo ahora puedes donarlo, venderlo o reciclarlo.
Propón a tus amigas una reunión donde todas llevéis vuestros descartes y ese día puede ser una sesión de Trueque. Puede ser regalo total o simplemente venta a precios mini-mini, de 10 céntimos a
1 euro por ejemplo.
Ordena tus zapatos, bolsos, gafas, fulares, pañuelos ..y todos los accesorios.
Lo mismo que antes, conserva lo que te guste, te quede bien o sea tu estilo.
Aquí recuerda que hasta un ama de casa de mediana edad puede tener una fiesta, boda u otro sarao.
Tener algunas prendas y accesorios de noche aunque no salgas mucho es importante. Lo mismo con
la ropa de deporte: chirucas, cangrejeras, neopreno, plumas, mono de esquí, etc.
Visita la peluquería.
Déjate asesorar por estilistas. Recuerda que lo que nos quedaba bien hace 20 años puede no ser lo que nos queda bien ahora. Tampoco somos las de antes, ahora sabemos más y somos más conscientes de nuestros puntos fuertes y de nuestras pequeñas imperfecciones.
Se puede cortar, se pueden usar extensiones, se puede cambiar el tinte, hacer mechas distintas (más colores, las californianas)
Puedes ir hacia un pelo más largo o más corto.
Ponerte flequillo o quitarte el flequillo.
Si el pelo es importante, recuerda que una manicura y una pedicura son grandes placeres que nos merecemos. Mímate de vez en cuando. Sustituye los bombones por una sesión completa en tu salón de belleza o peluquería. Depilación y masajes también son el cielo en la tierra, aunque ahora con el laser algunas no tienen que preocuparse mucho.
Sonríe, sonríe, sonríe.
Ser feliz es gratis, no engorda y combina con toda la ropa.
domingo, 21 de abril de 2013
Decluttering the closet! Limpiando el armario de cosas que no te pones!
¡No tengo nada que ponerme!
¿Cuántas veces has dicho esto abriendo un armario abarrotado de "ropa"?
Antes de nada clasifica la ropa en varios montones:
Ropa que me pongo, me queda bien, es combinable y está en buen uso.
También llamada básicos, fondo de armario.
Suele incluir piezas de tonos neutros, lisos o con estampados clásicos.
HAS ELIMINADO:
cosas viejas, rotas, que hayan envejecido más o mal,
que sean tan llamativas que se vea que están pasadas de moda,
prendas compradas impulsivamente
y que ni siquiera te has puesto una vez.
A su vez la dividiremos en tres montones:
primavera-verano
otoño-invierno
todo el año:
vaqueros
pantalones negros
leggins
camisetas
jerseys de algodón
sudaderas
trench/gabardina
De estos tres montones retira la
ropa que hace más de un año o dos que no te pones:
No me refiero a ropa de fiesta o de deporte que puedas
usar con menos frecuencia.
NO INCLUYAS: accesorios, zapatos, fulares, pañuelos, cinturones, gorros, sombreros, chales,etc.
RETIRA PRENDAS
por no ser tu talla
por no ser muy combinable o no ser tu estilo ahora mismo
por que es tu talla pero no te convence (puedes usar la tela o la prenda con alguna transformación)
DONAR O REGALAR
las prendas retiradas.
Si tienes espacio para todo lo ideal es tener las prendas a la vista. Afortunada de ti si tienes un vestidor o a walk-in closet.
Si tienes que cambiar con cada temporada: prepárate a guardar la ropa de otoño-invierno en los altillos.
CLASIFICA:
POR COLOR:
BÁSICOS O NEUTROS: AZULES, GRISES, MARRONES, BEIS, CAQUIS, ETC (lisos)
COLORES BRILLANTES (lisos)
PASTELES O CLAROS ( lisos)
SOLO BLANCO O ESTAMPADOS SOBRE BLANCO
SOLO NEGRO O ESTAMPADOS SOBRE NEGRO
ESTAMPADOS, LENTEJUELAS, CROCHET, ENCAJE, CON APLIQUES, ETC
POR ESTILO:
MUY PUESTO (DRESSED-UP)
INFORMAL, CASUAL
DEPORTIVO, MARINERO
HIPPIE:VESTIDOS, CHALECOS HECHOS A MANO, CINTURONES, BOLSOS DE ARTESANÍA
ROMÁNTICA: LAZOS, VOLANTES, VUELO, CORPIÑOS
POR CONJUNTO:
CADA PIEZA DE ABAJO COMBINADA CON TRES PIEZAS DE ARRIBA.
por cada conjunto piensa en accesorios: cinturones que le vayan,
pañuelos, chalecos.
Bolsos y zapatos no tienen que combinar
se considera hortera, de viejas o TACKY.
A ESTOS CONJUNTOS CIERTOS BÁSICOS LES DARÁN MÁS VIDA:
CAZADORA DE CUERO
CAZADORA DENIM
TRENCH DE GABARDINA
BLAZER MASCULINA
CARDIGAN O CHAQUETA DE PUNTO
VENTAJAS:
SIEMPRE TENDRÁS QUE PONERTE
DESVENTAJAS:
TIENES QUE DEDICARLE TIEMPO Y TOMAR DECISIONES.
UN TRUCO ES QUITAR LA
ROPA
Y RECORDAR QUE SI TIRAS ALGO POR GASTADO
PUEDES HACERTE UNA LISTA DE LO QUE DEBERÁS
COMPRAR PARA
SUSTITUIR.
AFERRARSE AL PASADO
O SER MUY SENTIMENTAL
PODRÍA TENER
RECOMPENSAS
POR QUE
HAY PRENDAS
QUE VUELVEN
A LLEVARSE.
PERO
¿NO
CONVERTIRÍAMOS NUESTRA
CASA EN UN MUSEO DEL TRAJE?
PENSAR ESTÁ BIEN
LIMPIAR, REGALAR O TIRAR
ESTÁ AÚN MEJOR.
PIENSA EN LOS
ÁRBOLES Y LOS CAMBIOS DE ESTACIÓN.
COMPRAR PRENDAS ATEMPORALES
Y DURADERAS
CON LÍNEAS
CLÁSICAS
ES LA
SOLUCIÓN.
INVIERTES BASTANTE
DINERO SI EL TEJIDO ES BUENO
PERO
LUEGO
LAS
TIENES
POR MUCHO TIEMPO.
COMPRAR LOCURAS DE TEMPORADA ESTÁ BIEN
PERO NO TE GASTES MUCHO DINERO
PORQUE EN UNOS MESES
YA NO TE LAS PONDRÁS.
EL VERDADERO ARTE
AL COMBINAR
LA ROPA
SE NUTRE
DE
SENTIDO COMÚN
AUTOCONOCIMIENTO
ACEPTACIÓN (edad, tipo, peso, lugar en el mundo, estilo)
AUSTERIDAD
IMAGINACIÓN
CURIOSIDAD
ALEGRÍA DE VIVIR
RESPETO AL MEDIO AMBIENTE
SABER DECIR "NO"
ASERTIVIDAD
TRABAJO DE ORGANIZACIÓN
DESEO DE AGRADAR Y SEDUCIR
DESEO DE GUSTARSE
LUCHA CONTRA EL CONSUMISMO
SI HAS LLEGADO HASTA AQUÍ DESCUBRIRÁS QUE CON POCA ROPA
ES MÁS FÁCIL TENER QUE PONERSE.
martes, 26 de marzo de 2013
Haircut
Words of
Wisdom
at the
Hairdresser´s
Why do we women concentrate so much in our weak
points and not in our strong points or achievements?
Why are we our worst and cruellest critics?
Who will love us if we don´t love and respect ourselves?
So, don´t be so hard on your weight, big bottom, your dull brown eyes, love affairs, poor style, short budget for shopping, chocolate addiction,...
Think about your smile, sense of humour, artistic picture-taking, your delicious fruit salads, your beautiful shiny short hair and your unsinkable and unbreakable optimism.
Wisdom
at the
Hairdresser´s
Why do we women concentrate so much in our weak
points and not in our strong points or achievements?
Why are we our worst and cruellest critics?
Who will love us if we don´t love and respect ourselves?
So, don´t be so hard on your weight, big bottom, your dull brown eyes, love affairs, poor style, short budget for shopping, chocolate addiction,...
Think about your smile, sense of humour, artistic picture-taking, your delicious fruit salads, your beautiful shiny short hair and your unsinkable and unbreakable optimism.
martes, 4 de diciembre de 2012
Porque sea diciembre y haga frio no hay que hacer el vago. No quiero ganar peso después de estar esforzándome mas de 5 meses. Por fin he perdido 13 kilos y aún tengo que perder más. En la red encontré consejos que he fundido con otros de mi cosecha para no tener que lamentarme en Enero.
SIN PAGA EXTRAORDINARIA
SIN DOLORES DE GARGANTA
SIN KILOS DE MÁS
SIN QUEJAS ABSURDAS
SIN MANOS OCIOSAS
SIN ALTIBAJOS
CON ÁNIMO
CON SONRISAS
CON ILUSIÓN
CON SUDOR
CON ESFUERZO
CON RECOMPENSA
CON ESPÍRITU NAVIDEÑO
CON MÚSICA POP
CON ESPERANZA
December is here! Christmas holidays!It is very cold, holidays are around the corner, the festive decorations are up, party planning is in effect. With all the craziness going on throughout the winter such as shopping, drinks, sweets, holiday and office parties, I lose time for something so important to me: exercise. With so much happening, I lose all desire and motivation for exercise and being active. The cold winter leaves me wanting to stay wrapped in comfy sweaters, drinking warm lattes, and curling up in bed with a good book. I mean, really, if I have those things, WHY would I want to walk for an hour? Walking? No thanks, I’ll just lay here eating unhealthy.
This year, I am going to find the motivation to not quit. Going out and walking for an hour, eating healthy; these are the things that are important to me all year long. Why do we let ourselves become lazy and unmotivated? Why wait until the New Year for motivation? Let’s do it now!
Yes, it’s winter, but that’s no excuse to give exercise the cold shoulder! Here are a few things that will keep me ambitious during the cold months of the year instead of laying in a slump with some "turrón" or some "polvorones"(grasa pura, colesterol en vena)
-Put on a new pair of running sneakers to show off while walking.
- Try out different circuits with more difficulty if possible. You may go trekking, Navacerrada or El Escorial are not so far away, it may be snowy but the air will be fresh, your lungs will feel new again.
-Write on desk calendar the time you will be exercising so you will feel committed to going. Invite friends.
-Make a new playlist on ipod. There’s nothing like upbeat tempos and motivational lyrics to get me going!
-Set an alarm on my cell phone every day for exercise, this constant reminder will keep me committed and not bail.
-Tape a photo on the refrigerator, of myself when I looked my best, or a celebrity body I dream of having.
-Make small goals for myself weekly. Example: If I go to the gym every day this week, I will reward myself with a small gift. (a manicure, magazine, new booties!)
SIN PAGA EXTRAORDINARIA
SIN DOLORES DE GARGANTA
SIN KILOS DE MÁS
SIN QUEJAS ABSURDAS
SIN MANOS OCIOSAS
SIN ALTIBAJOS
CON ÁNIMO
CON SONRISAS
CON ILUSIÓN
CON SUDOR
CON ESFUERZO
CON RECOMPENSA
CON ESPÍRITU NAVIDEÑO
CON MÚSICA POP
CON ESPERANZA
December is here! Christmas holidays!It is very cold, holidays are around the corner, the festive decorations are up, party planning is in effect. With all the craziness going on throughout the winter such as shopping, drinks, sweets, holiday and office parties, I lose time for something so important to me: exercise. With so much happening, I lose all desire and motivation for exercise and being active. The cold winter leaves me wanting to stay wrapped in comfy sweaters, drinking warm lattes, and curling up in bed with a good book. I mean, really, if I have those things, WHY would I want to walk for an hour? Walking? No thanks, I’ll just lay here eating unhealthy.
This year, I am going to find the motivation to not quit. Going out and walking for an hour, eating healthy; these are the things that are important to me all year long. Why do we let ourselves become lazy and unmotivated? Why wait until the New Year for motivation? Let’s do it now!
Yes, it’s winter, but that’s no excuse to give exercise the cold shoulder! Here are a few things that will keep me ambitious during the cold months of the year instead of laying in a slump with some "turrón" or some "polvorones"(grasa pura, colesterol en vena)
-Put on a new pair of running sneakers to show off while walking.
- Try out different circuits with more difficulty if possible. You may go trekking, Navacerrada or El Escorial are not so far away, it may be snowy but the air will be fresh, your lungs will feel new again.
-Write on desk calendar the time you will be exercising so you will feel committed to going. Invite friends.
-Make a new playlist on ipod. There’s nothing like upbeat tempos and motivational lyrics to get me going!
-Set an alarm on my cell phone every day for exercise, this constant reminder will keep me committed and not bail.
-Tape a photo on the refrigerator, of myself when I looked my best, or a celebrity body I dream of having.
-Make small goals for myself weekly. Example: If I go to the gym every day this week, I will reward myself with a small gift. (a manicure, magazine, new booties!)
jueves, 8 de noviembre de 2012
Dare to Recycle your old jerseys!
En época de crisis hay que rentabilizar al máximo nuestro guardarropa.
Esta temporada el punto es tendencia, seguro que tienes más de un jersey
en tu armario. En su versión más ceñida o maxi, son ideales para
protegerse del frío. Aprovecha para lucir de nuevo esta prenda, que está
más de moda que nunca. Puedes encontrarlos en colores lisos o con
estampados de aire naif, grecas, rombos, rayas... Trenzados, calados,
con pequeños adornos, flecos o pailletes, las posibilidades son
infinitas. Muchos son los diseñadores que se apuntan al jersey. Kenzo,
Burberry Prorsum, Yves Saint Laurent, Etro, Vanessa Bruno, Paul&Joe,
Missoni, Jil Sander, Dries Van Noten, Proenza Schoulder, Iceberg,
Isabel Marant y Alexander Wang, incluyen esta prenda en sus colecciones.
Ponte manos a la obra y rescata tus jerseys de temporadas anteriores.
Estarás calentita y a la moda.
Si no te gustan los jersey que tienes. ¿Por qué no pruebas a abrir los laterales un poco ( lo he visto en Zara y en H & M) o si tienes lana parecida teje la parte de atrás más larga, de unos 5 a 8 centímetros?
Si sabes bordar puedes cambiar el jersey con punto cruz o cadeneta ( yo no paso de borbar lo sencillito). Por ejemplo unos ojos, una boca, unos lazos o un corazón.
En Zara he visto jerseys con apliques tejidos estratégicamente colocados cerca de la cintura, de forma que la moldeaban creando la silueta de reloj de arena ( los jersey eran largos y en punto liso de lana jaspeada marengo-blanco). Me gustaron pero recordé que en casa tenía uno parecido.
Con abalorios, flecos, apliques de ganchillo, apliques de cuero, cremalleras falsas, bolsillos, botones, cinturones puedes cambiarlos. ¡No todo a la vez , loca! Pero si has entrado en Desigual o en Arropa que hay poca ó te imaginas los jerseys como una mezcla de Yokana, Flamenco y Ágata Ruiz de la Prada , con todas las anteriores puedes crear tu Frankestein monster Jersey.
sábado, 4 de agosto de 2012
Día 33
Seguimos con la dieta. Las raciones pesadas son más pequeñas ( dieta que me puso el endocrino) y sigo caminando todos los días. He ido incluyendo subir las escaleras, cargar con la compra y hacer las tareas de la casa con música (intentando bailar o al menos moverme). Me noto torpe y no sólo por el peso, creo que para recuperar agilidad tendré que seguir esforzándome. La báscula dice que sigo perdiendo peso.
Tendría que estar camino de la playa porque finalmente mi marido está de vacaciones pero....un malestar generalizado me tiene con febrícula pero como es algo del verano no le voy a dar demasiada importancia. Sigo escribiendo en mi cuaderno de adelgazamiento para que todo el proceso sea consciente.
Las conclusiones que he sacado son bastante sencillas:
Nuestro organismo engorda cuando la ingesta de nutrientes es superior al gasto energético-metabólico que a su vez depende de nuestro peso, Mayor peso mayor gasto. Si nuestra actividad física es leve o escasa nuestro consumo de calorías debe ser bajo y si nuestra actividad es elevada-energética porque somos bomberos o montañeros, nuestro consumo de calorías tiene que ser elevado.
Nuestro peso depende de lo que comemos y de lo que nos movemos. Si estas actividades están equilibradas nos mantenemos en un peso fijo. Los desórdenes o desequilibrios se ven en el peso y la morfología del cuerpo.
Si hay excesos en nuestro consumo nuestro cuerpo lo acumula en forma de grasa. Si eres hombre en la barriga y si eres mujer en la barriga, caderas y muslos.
Pero si nos obsesionamos y nos vamos a los extremos nuestra salud física y mental se ve afectada. Somos como comemos. Somos como nos movemos.
Los siguientes videos pueden impresionaros, pero me parece que ilustran mis conclusiones. Algunas imágenes pueden ser desagradables, el que avisa no es traidor.
Tendría que estar camino de la playa porque finalmente mi marido está de vacaciones pero....un malestar generalizado me tiene con febrícula pero como es algo del verano no le voy a dar demasiada importancia. Sigo escribiendo en mi cuaderno de adelgazamiento para que todo el proceso sea consciente.
Las conclusiones que he sacado son bastante sencillas:
Nuestro organismo engorda cuando la ingesta de nutrientes es superior al gasto energético-metabólico que a su vez depende de nuestro peso, Mayor peso mayor gasto. Si nuestra actividad física es leve o escasa nuestro consumo de calorías debe ser bajo y si nuestra actividad es elevada-energética porque somos bomberos o montañeros, nuestro consumo de calorías tiene que ser elevado.
Nuestro peso depende de lo que comemos y de lo que nos movemos. Si estas actividades están equilibradas nos mantenemos en un peso fijo. Los desórdenes o desequilibrios se ven en el peso y la morfología del cuerpo.
Si hay excesos en nuestro consumo nuestro cuerpo lo acumula en forma de grasa. Si eres hombre en la barriga y si eres mujer en la barriga, caderas y muslos.
Pero si nos obsesionamos y nos vamos a los extremos nuestra salud física y mental se ve afectada. Somos como comemos. Somos como nos movemos.
Los siguientes videos pueden impresionaros, pero me parece que ilustran mis conclusiones. Algunas imágenes pueden ser desagradables, el que avisa no es traidor.
domingo, 29 de julio de 2012
Hora del cambio
| Empecé el verano con las sandalias de la foto, me resultaron muy cómodas pero se me rompió una de las cuñas por la mitad. Y como estaba en San Lorenzo y en rebajas decidí visitar a una uruguaya amiga mía que tiene una zapatería y me he comprado unas sandalias de cuña aún más bonitas e igual de cómodas. | ||||||||
| temporada 2011, sandalia de cuña en color tabaco, de Shule |
| 18,00 euros, de cuña en gris medio y gris perla, en la tienda de Karina de San Lorenzo |
| 39,50, cuña con plataforma, peep toe de ante rojo con pulsera negra, de ZARA |
Para los eventos festivos de este movido curso escolar, aniversario del centro, 25 años no se cumplen cualquier día y la graduación de 2º de Bachillerato me compré dos pares de zapatos, estas cuñas de Zara y unos peep toes negros de raso que finalmente usé en la graduación. Estuve ensayando dos semanas con los tacones y la cuña para no pegarmela delante de gente.
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| 45,00 en rebajas, altos pero muy comodos, en taupe con ante y charol, peep toe y plataforma, en SCHULE |
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HyM, 14.95 euros Image Gallery WANTED: pantalones verdes ¿Con super sandalias rojas "Aquí estoy yo"? ...
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AM I BUYING ANYTHING?? WELL, LET ME EXPAIN MYSELF. No me parece que entregarse al consumismo sea algo interesante para mí o para nadie más...





































