Move your body, use your mind!



Caminar

Por libre.
En cualquier sitio.
Ropa cómoda y calzado adecuado
Cualquier edad

Bicicleta estática

Por libre
En casa o en el gimnasio
Ropa cómoda y calzado adecuado
Puedes elegir niveles

Elíptica

Por libre
Gimnasio
Idem. que con la bicicleta estática

Boxeo, aero-box

Clase guiada para principiantes
Por libre con un punch
En el gimnasio
Ropa y calzado adecuados
Sin aparatos, un espejo ayuda


Zumba

Clase guiada para principiantes
Con DVD en casa.
Gimnasio
Divertido
En un horario concreto


Subir y bajar escaleras

Por libre
En cualquier sitio

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