Una Chica Grande con Mucho que Contar

1. Zumo para comenzar la mañana : 1 manzana 2 ramas de apio 1/2 pepino 1/2 limón con piel 2 puñados de espinacas frescas 4 ramitas de perejil 1 trocito de jengibre Preparación: Limpia todos los vegetales, trocéalos y pásalos por la licuadora. A continuación filtra el zumo con un colador para separar los restos de pulpa y... ¡ya está listo para beber! Eso sí, es recomendable tomarlo de forma pausada, no de golpe. 2. Zumo de media mañana para perder grasas y definir músculos : 2 rodajas de melón 1 puñado de menta fresca 1 puñado de espinacas frescas 1/2 mango 1/4 de pepino 2 manzanas verdes Preparación: Limpia todos los ingredientes, licúalos y sirve el zumo pasándolo por el colador... ¡Hecho! *Receta extraída del libro: Verde que te quiero verde , de la Dra.Vidales. 3. Zumo vegano hidratante, para hidratarte mientras haces ejercicio : 1 zanahoria 1 trozo de jengiblre picado 1/2 aguacate maduro 1/4 de pepino 1 tallo de apio 120 ml de zumo de manz...