Una Chica Grande con Mucho que Contar

Empecé el verano con las sandalias de la foto, me resultaron muy cómodas pero se me rompió una de las cuñas por la mitad. Y como estaba en San Lorenzo y en rebajas decidí visitar a una uruguaya amiga mía que tiene una zapatería y me he comprado unas sandalias de cuña aún más bonitas e igual de cómodas. temporada 2011, sandalia de cuña en color tabaco, de Shule 18,00 euros, de cuña en gris medio y gris perla, en la tienda de Karina de San Lorenzo 39,50, cuña con plataforma, peep toe de ante rojo con pulsera negra, de ZARA  Para los eventos festivos de este movido curso escolar, aniversario del centro, 25 años no se cumplen cualquier día y la graduación de 2º de Bachillerato me compré dos pares de zapatos, estas cuñas de Zara y unos peep toes negros de raso que finalmente usé en la graduación. Estuve ensayando dos semanas con los tacones y la cuña para no pegarmela delante de gente. Estos últimos me los ofrecieron  por ser una ganga ya que co...

Regreso a mi casa después de una semana en San Lorenzo y vamos a recoger a mi hijo que hoy regresa de su campamento, The English Camp en las Cabañas. Mi dieta ha tenido dos días de tentaciones en las que caí de forma parcial ( caí pero no me atiborre en la cantidad al menos) intentando no ganar mucho de lo perdido. Ya son 7 los kilos que he adelgazado en mes  y medio mas la rutina de caminar que he asimilado como una rutina para todos los días de la semana. 7  Cosas que repito todos los años cuando voy a casa de mis suegros en San Lorenzo del Escorial. 1. Misa en el Monasterio todos los domingos. Inside the basílica and  front view of the altar 2. Paseo por la Horizontal con bellas vistas del Monasterio, paseo de mañana. Imprescindible calzado cómodo, gorra, gafas de sol y botellín de agua mineral. El Monasterio del Escorial from La Silla de Felipe II 3. Visitar la Silla de Felipe II y pasear hasta la Cueva del oso: castaños, arces de Montpellier, melo...

Pasaré unos días en San Lorenzo del Escorial con mis suegros.Mi marido trabaja y vendrá tarde para cenar y dormir. Mi hijo sigue en el English Camp, tres clases de inglés por la mañana y mucho deporte y muchos juegos el resto del día. Me llevaré toda la parafernalia de homeopatía, medicinas , peso de cocina y hojas con la dieta. Mis suegros son un encanto y seguro que me ayudan  preparando comidas ligeras y saludables. La Lonja será mi lugar para caminar esa hora diaria porque es llano aunque de piedra e irregular. El pueblo está en la montaña por eso casi todas las calles están en cuesta. El entorno es incomparable....sin ser cursi diré que veranear allí es un privilegio. En esta foto se ve el monasterio desde la universidad. Desde aquí se ve la lonja que es el patio que rodea al edificio por dos de sus caras.

                                   Despierta a la india que llevas dentro y sientete libre. Esta tendencia no es para mosquitas muertas, ni niñas buenas. Si te pones estas prendas estás diciendole al mundo que te atreves con todo. Con vaqueros rotos o con cazadora de cuero y botas moteras rompen con todo. Las plumas son importantes pero no olvides el ojo muy perfilado y la melena el viento. Si lo llevas corto, ponte un pañuelo alrededor del pelo a lo Gerónimo y escucha a Mirabal.

Sigo con la dieta y con las caminatas diarias. estoy en guerra con el espejo de mi baño en-suite.   Asqueroso espejo que me miente. Ahora me fío solo de las fotos y en ellas no noto apenas cambio en mi silueta. Pero aún es pronto, me dicen para consolarme. La homeópata me encontró mejor pero me dijo que no perderé peso rápido sino me muevo más, caminar está bien pero necesito sudar y ejercicios aeróbicos que aceleren mi corazón y me sacudan a la gorda..Su teoría, la de la homeópata, es que muchas mujeres gordas entre ellas yo, no perdemos peso porque no estamos horribles siendo gordas. Lo que ocurre es que cuando ya estás deforme y no te ves ni los pies, ya puede que sea tarde para tu corazón, tu hígado, tu vesícula, tu páncreas, tus riñones, tus articulaciones, tu cerebro, etc. La estética no es lo más importante pero si los médicos nos persiguen para que nos cuidemos y perdamos el peso extra será por algo. Los exámenes sobre  hábitos alimenticios y de ejercicios saluda...

Solo moda - 08/07/12 Ver vídeo Solo moda - 08/07/12

Día 14 Caminata de 1 hora por la tarde. Caminata de 1 hora por la tarde. Pesar la comida me ha descubierto que como más cantidad de lo que creía aunque la comida no sea muy calórica, ni grasa. Recorrido en imágenes del futuro al que aspiro. English words this time An image is worth a thousand words: 1 Usar de nuevo taconazos high heels won´t be suffering 2 Los bikinis vuelven a la maleta de la viajera Bikinis instead of swimming suits for nuns 3 Las piernas se destaparán, con shorts, bermudas o faldas por encima de la rodilla Your legs will talk about you! 4 Los diseñadores serán una opción más en las rebajas You´ll find designer´s sales in your size  (they only have up to L size) 5 La cama no será sólo para dormir... Bedding will be different! 6 Bicicleta, patinaje, natación, etc. Sport will be a possible experience again 7 Comida sana para variar Healthy food is your new creed 8 Tu imagen en el espejo no te causará pesar Mirrors a...

El fin de semana ha sido familiar y por las tardes he tenido deseos muy fuertes de tomar algo dulce y toatlmente engordante, pero he resistido la tentación.  He estado en Toledo y en el Escorial. Dicen que se me ve más delgadaa por lo que me voy a hacer fotos cada quince día para tener un testimonio  gráfico y para seguir motivada. Ya me cuesta menos el ponerme a andar una hora al día. semana 1

Lo importante es el tamaño dicen. O más bién la talla. Si el tamaño es muy, muy grande entonces tienes un problema de peso. Día 10 de dieta, día 4 de paseos por el retiro. Rozaduras en las piernas. Rozaduras en los brazos. Heridas por uñas largas en los dedos de los pies. Mal día, el paseo se alargó porque tuve que caminar más despacio para hacer el mismo recorrido. Pero murallas más altas han caido. Con el deseo me veo esbelta pero aún es pronto para notar cambios mayores.

Música para nostálgicas

Caminata de una hora por el Retiro. Recorrido diferente como sañí media hora mas tarde, hoy me he encontrado con más personas paseando perros y mas patinadores. He terminado descansando cerca del Palacio de Cristal. A las 10,30 la dentista me ha extraido una muela y me aconsejó reposo.Ya he terminado con médicos por esta semana. La semana que vien me queda la segunda ronda. Estoy reclinada en mi cama, medio incorporada sobre unas almohadas y cojines. Mi hijo está viendo lucha libre en la tele, estoy  oyendo a los comentatistas y pienso que las vaciones son para leer. Tengo que ir a la biblioteca esta tarde. object width="353" height="132">

 Martes, 10 de  julio, 8.30 de la mañana. Salgo a caminar una hora por el Retiro. Hay caminantes/caminadores como yo, perfil mediana edad y mayores, pero lo que más hay, son corredores de todas las edades y algún que otro ciclista. Yo iba rápido pero ellos siempre me pasaban, me adelantaban, a veces oía las pisadas otras veces oía sus respiraciones, casi jadeos por el esfuerzo. Y a medida que realizaba el circuito que rodea el parque me entraban más ganas de correr. Según el médico de cabecera no debería intentarlo hasta que pierda unos 12 kilos,  porque podría dañarme las articulaciones. Así que seguiré caminando. El cuerpo nos limita, nos cobra los placeres textiles acumulados. Los excesos del placer con dolor y esfuerzo quedarán atras. Espero que sí. Creo que sí. Al caminar oyes tus pensamientos esa vocecita que no tienes tiempo de escuchar. No llevo cascos (nunca llevaría música o la radio). Caminas  y con el cuerpo recuerdas la que...

5 de Julio Médico de aparato digestivo y regañina.  Sobrepeso y problemas de estómago. Me toca ecografía para ver como está todo por dentro. Palabras textuales del médico: "Aún eres joven para estar tan obesa y tirar la toalla, tienes que practicar algún deporte  2 o 3 veces por semana, algo que tenga un monitor que te vigile y exija". Algunos especialistas no tienen pelos en la lengua, cuando le dije que no tenía energía para nada, se río y dijo que cuando suelte la mochila de 25 kilos...entonces voy a poder hasta correr. Soy una boba y le he creído. La primera vez que me llamaron obesa no me gustó, pero mi índice de masa corporal es ya de 31, es decir, he pasado de sobrepeso II  a la obesidad. Ya no sólo me rozan los brazos y las piernas sino que mis tobillos están hinchados al final del día. Mi salud está en que cierre el pico y deje de atiborrarme de hidratos porque con mi actividad física  mínima me convertiré en una IBM (inmensa bola mantecosa). Dentis...

 Ayer día 3 de Julio  de 2012 he decidicido decir no a los dulces, los carbohidratos, las salsas y los aperitivos salados. He empezado la dieta en serio. Mas bien estoy aprendiendo a comer sano y a dejar los hábitos de vida poco saludables: vida sedentaria, dormir poco y sólo pensar en el trabajo. Como docente me resulta más fácil este último punto en vacaciones pero tengo que aprender alguna p+***!!!!!vez, a que sí? Desde ahora creo que la nueva medicina es la alimentación. Y si somos como comemos, quiero ser alguien mejor, sana y con energía natural. La prestada por el café u otros estimulantes es falsa. Desde ahora... solamente  fruta, verdura, carnes o pescados a la plancha, lácteos desnatados y dos litros y medio de agua. Mucho té roibos o té verde y nada de refrescos. Menos sal, nada de azúcar. Técnicas de cocina: en crudo, plancha, asado o al vapor. Sólo dos cucharadas de aceite de oliva en crudo. 24 horas. He perdido 800 gramos. Lo más difícil fu...